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Qu'est-ce que le vieillissement cutané? |
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Le vieillissement cutané est un processus physiologique
(naturel) correspondant à l'ensemble des altérations du
revêtement cutané. Il commence en moyenne vers l'âge de 30 ans.
Lors du vieillissement, on observe dans l'ordre chronologique:
-
une
xérose
(sècheresse cutanée)
-
une perte d'élasticité,
-
une perte de tonicité
-
l'apparition des ridules et rides d'expression
-
l'apparition de rides profondes.
On distingue 2 sortes de vieillissement |
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Le saviez-vous? |
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la prévention des rides doit commencer dès l'âge de 25
ans chez les femmes en commençant par soigner sa peau
avec des
soins hydratants |
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Vieillissement extrinsèque |
Il est influencé par divers facteurs environnementaux qui
produisent des radicaux libres: l'exposition solaire
(vieillissement actinique), la pollution atmosphérique, certains
traitements, le
tabac, l'alcool, le
stress ,
le manque de
sommeil, l'alimentation...
Les radicaux libres, s'il ne sont pas éliminés par l'organisme
s'attaquent directement aux phospholipides membranaires des
cellules de la peau accélérant le vieillissement cutané. Le
soleil est
responsable de l'apparition de taches d'hyperpigmentation
(taches de vieillesse).
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Vieillissement intrinsèque |
Il est l'expression de notre horloge biologique (ex: la
carence en œstrogène au moment de la
ménopause
majore les signes de vieillissement cutané). Le renouvèlement
cellulaire est ralenti, la sécrétion de sébum diminue...
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Comment notre peau
vieillit-elle? |
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C'est entre 25 et 30 ans que notre activité cellulaire commence
à ralentir. Invisible au début, ce processus est génétiquement
programmé et est visible en priorité au niveau de notre peau. La
diminution du renouvèlement cellulaire se traduit par un
appauvrissement de la production de collagène, composant
assurant l'élasticité et la fermeté à l'épiderme.
Au fil du temps, le vieillissement se traduit sur la peau par la
présence de rides d'expression, de ridules sur le contour des
yeux et des lèvres, de taches brunes sur les mains, de
relâchement cutané sur le ventre et le décolleté.
Le processus de vieillissement cutané se passe sur toutes les
parties du corps, mais certaines d'entre elles sont plus
sensibles
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Qu'est-ce qu'une ride d'expression ? |
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Les rides d'expression sont les rides horizontales du front, les
rides du lion (entre les sourcils), les rides de la patte d'oie
(coin externe des yeux), le sillon nasogénien (entre le nez et
les commissures des
lèvres, les rides se situant autour de la
bouche.
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Le cas des hommes |
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La peau des hommes est plus épaisse, plus
élastique, avec une densité de collagène plus importante.
La
peau masculine contient davantage de capillaires que
celles de la femme, en particulier au niveau des pommettes.
Les
glandes sébacées sont plus volumineuses et plus
nombreuses sur le visage et le cuir chevelu de l'homme. Cette
peau est imprégnée d'hormones anabolisantes (testostérone),
de manière plus durable et protégée par un film hydro lipidique
permettant à la peau de lutter plus efficacement contre les
agressions du temps.
Elle a tout de même tendance à se rider plus
rapidement et plus profondément que celle des femmes.
La cause
est génétique mais aussi par le peu de soins que les hommes
accordent à leur peau (rasage,
tabac ou
abus de soleil)
Pour en savoir plus, consultez notre fiche conseil:
Soins pour Homme
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Que faire pour prévenir le
vieillissement cutané? |
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Soins pour les peaux dévitalisées |
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Nettoyer |
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Se démaquiller tous les soirs pour
conserver une jolie peau avec un lait
démaquillant/hydratant. Tonifier ensuite avec de
l'eau de la Roche Posay® en spray
riche en
sélénium
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Utiliser des pains dermatologiques non agressifs, non
desséchants :
pain d'Alep, surgras...
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Hydrater |
Utiliser
des crèmes riches en actifs relipidants. Préférer les soins
antiâge qui jouent la double carte de l'hydratation et de la
prévention des rides
-
Tous les matins : utiliser une crème riche en acides
gras essentiels, filtres UV, acide yaluronique, gel contour
des yeux
-
Tous les soirs: utiliser après le démaquillage une
crème antiâge pharmaceutique
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Protection solaire |
La
protection solaire est indispensable surtout
en période estivale. Appliquer régulièrement surtout sur le
visage un
écran protecteur solaire. Les
compléments alimentaires
à base de caroténoïdes ne sont pas à négliger
Oenobiol® solaire.
Consulter aussi notre fiche
conseil:
Soleil
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Soins spécifiques antiâge |
Sérum,
soins antirides, peeling, masques sont des soins complémentaires
utiles à votre peau.
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2fois par an
: printemps, automne; faire une cure de
sérum raffermissant sous la crème de jour
-
Toutes les semaines: faire un gommage doux suivi d'un
masque nourrissant suivi d'un masque hydratant apaisant en
cas de rougeur
-
Tous les jours, appliquer une crème correctrice rides.
Masser fermement du centre vers les tempes. Sur les joues,
masser en effectuent de grands mouvements du centre vers
l'extérieur du visage et de bas en haut. Le cou doit être lissé en remontant
vers le menton.
-
Matin et soir, appliquer une crème
contour des yeux,
l'équivalent d'un grain de riz sur le contour de l'œil, au
niveau de l'os orbital et de l'arcade sourcilière. Faire
pénétrer la crème en l'étirant vers l'extérieur de l'œil
puis tapoter doucement. Ne pas appliquer le contour de l'œil
sur la paupière mobile, ni au ras des cils.
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Comment se maquiller? |
Préférer
des fonds de teint antiâge de couleur claire pour
rajeunir la carnation. Préférer les textures légères (les
textures lourdes accusent les rides)
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Hygiène de vie
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Tabac |
Arrêter
le
tabac : grand
producteur de radicaux libres (augmentation du stress oxydatif),
diminution de la synthèse du collagène, augmentation de la
synthèse de collagénases et de l'élastase.
Les produits de combustion
de la
cigarette
affectent la circulation sanguine dans les petits vaisseaux qui
irriguent la peau. De plus véhiculés par la fumée ambiante, ils
se déposent directement sur la surface. L'irrigation devient
insuffisante, la peau se
déshydrate,
devient terne, pâle. Elle se marque de rides prématurées et perd
de sa souplesse du fait de la destruction irréversible des
fibres élastiques. |
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Stress |
Éviter
les sources de
stress et d'anxiété |
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Sommeil |
Avoir un
sommeil
régulier et de qualité aide à préserver les qualités de la peau. |
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Exercice |
Faire de
l'exercice pour oxygéner la peau |
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Adoptez un régime
antivieillissement |
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L'alimentation joue un rôle primordial car, d'une part, les
micronutriments sont indispensables aux réactions
métaboliques produisant les fibres de collagène, d'élastine;
d'autre part, l'alimentation apporte des piégeurs de radicaux
libres. |
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Conseils diététiques antiâge |
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Une diète faible en calories et en matières grasses mais
riche en
vitamines A, C, E et en bêta-carotène permet de diminuer la
concentration de radicaux libres.
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Piégeurs
de radicaux libres=vitamines A, C et
E et le bêta-carotène |
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La
vitamine A
(certaines viandes, certains poissons, le
jaune d'œuf)
-
le
bêtacarotène
se retrouve dans les fruits et légumes
orange, jaunes et verts, particulièrement dans le cantaloup, les carottes,
les épinards, le brocoli, les asperges, les choux de Bruxelles et la
citrouille,
-
 les aliments riches en
vitamine C
sont les fruits et
légumes frais, notamment les oranges et le jus d'orange, les fraises, les
pommes de terre, le chou-fleur et les tomates.
-
La
vitamine E est présente
dans l'huile d'olive, de germe de blé, de soja, de tournesol, les margarines
végétales, les noix et les graines.
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Une
cure d'antioxydants est recommandée pendant 3 mois de suite ( à
faire 2/an) et entre les 2, une cure d'huile
de bourrache et d'huile d'onagre
-
 Boire au minimum 1 litre et demi d'au par jour = premier
soin de beauté
-
Privilégiez le
thé vert (puissant
antioxydant)
-
Privilégiez les
oméga-3, acides gras insaturés.
Cuisiner avec de l'huile de colza et d'olive
-
 Consommer au moins 6 fruits et légumes par jour
-
Prendre du pain et céréales complètes
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Autres
aliments riches en antioxydants |
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Flavonoïdes:
oignions, raisins, myrtilles, café, thé
-
Acides phénols : Vin (2 verres par jour maximum)
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Les actifs antiâge en usage local |
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Les actifs
antiâge sont nombreux. Certains ont une action revendiquée et
prouvée scientifiquement.
Voici les principales molécules |
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Rétinol et rétinoïdes:
trétinoïne ou
vitamine A,
isotrétinoïne, tazarotène, adapalène, rétinaldéhyde
LIFT ARGAN Crème Hydratation Intense,
LIFT ARGAN Soin Tenseur Jour,
Redermic La roche-Posay®,
ROC Body Sculpt,
ROC MULTI CORREXION Anti-Âge,
ROC RETIN-OX Rides Filler Jour et Nuit,
ROC RIDES CORREXION Sérum Anti-Rides Intensif,
VRS HYDRACID Alpha ... |
Le groupe des rétinoïdes comprend la
vitamine A (ou rétinol) et ses
dérivés : acide rétinoïque (ou vitamine A acide ou trétinoïne),
le rétinaldéhyde, ses rétinyl esters, ainsi qu’un grand nombre
de dérivés synthétiques.
Les
rétinoïdes induisent une grande variété de processus cellulaires
et agissent par le biais de récepteurs nucléaires.
Ainsi, la trétinoïne et ses analogues, par les effets biologiques qu’ils
induisent, sont quasiment considérés comme des hormones et
agissent via des récepteurs nucléaires appelés RAR de type α,
β et γ. Par cette voie, les rétinoïdes topiques améliorent le
vieillissement cutané en agissant sur différents programmes de
différenciation cellulaire: initiation de l’augmentation de la
prolifération épidermique; compaction du stratum corneum;
biosynthèse et dépôt de glycosaminoglycanes.
Les
dérivés du rétinol ont une activité plus faible que celle de
l'acide rétinoïque mais possèdent une meilleure pénétration
cutanée associée à une meilleure tolérance (moins d'irritations)
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La trétinoïne ou
vitamine A |
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La trétinoïne ou
vitamine A
acide est
le rétinoïde ayant le plus fait l’objet de travaux dans le
traitement du vieillissement cutané et du vieillissement
cutané photo induit: cliniquement : amélioration des
ridules, diminution de la rugosité cutanée, amélioration de
l’élasticité et de l’hydratation,
diminution de l’hyperpigmentation;
histologiquement : angiogenèse et dépôts de collagène de
type I et II. Les effets de la trétinoïne sont perceptibles
au bout de 3 mois, et restent stables au-delà, à condition
de maintenir une application bi- ou trihebdomadaires. La
trétinoïne en crème peut être utilisée à des concentrations
variables allant de 0,025 à 1 %, sachant qu’aux fortes
concentrations, les effets secondaires tels l’irritation, le
prurit et les sensations de brulures sont plus fréquents.
C’est pour les éviter que d’autres formes galéniques ont été
élaborées : solution et nanoparticules. |
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Autres rétinoïdes
utilisés dans le cadre du
vieillissement cutané |
L’isotrétinoïne topique à 0,1 % est efficace sur les
fines rides débutantes
Le tazarotène, nouveau rétinoïde acétylénique, agit sur les
récepteurs RXR et est aussi efficace comparé à la trétinoïne aux
concentrations de 0,01, 0,025 et 0,1 %.
L’adapalène
agit sur les récepteurs RAR β/γ et peut être utilisé en seconde
intention chez des personnes ayant une intolérance aux
rétinoïdes conventionnels car il est très bien toléré.
Le rétinaldéhyde est un précurseur de l’acide rétinoïque métabolisé
dans la peau. Il augmente l’épaisseur de l’épiderme,
réduit les rides et la rugosité cutanée. Il a beaucoup moins
d’effets secondaires que les rétinoïdes; on peut conclure que le
rétinaldéhyde est un bon topique pour le traitement du
vieillissement cutané photo-induit. |
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Alphahydroxyacides (AHA):
acide
glycolique, citrique, acétique
Polyhydroxyacides (PHA) |
Les
alphahydroxyacides induisent tous une normalisation de la
kératinisation et une desquamation. Une nouvelle génération, les
polyhydroxyacides (PHA), ont les mêmes effets bénéfiques avec
moins d’effets indésirables. Alpha et polyhydroxyacides induisent
une biosynthèse des glycosaminoglycanes et des fibres
collagènes, permettant ainsi un « repulpage » de la
peau et une augmentation de l’épaisseur du derme(25). Dans le
vieillissement cutané photo-induit, les AHA sont associés aux
rétinoïdes et à des agents antioxydants pour un maximum
d’effets, avec en général des concentrations qui restent
inférieures à 15 %.
Les
polyhydroxyacides (PHA) ont en plus des propriétés hydratantes
et humectantes supplémentaires et des propriétés antioxydantes.
On peut citer par exemple le gluconolactone et l’acide
lactobionique. Autre avantage, les PHA sont compatibles avec
tous les types de peau. |
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Vitamine C |
Il existe une diminution du taux de la
vitamine C dans le derme avec
l’âge. De plus, les taux de
vitamine C cutanés s’effondrent
dans la peau lors de l’exposition
solaire et l’induction d’un
érythème actinique (coup de soleil).
La
vitamine C fut le premier actif
cosmétique à faire l’objet d’une preuve d’efficacité à la fois
clinique et biologique. Il a été montré une modification
significative du relief de la peau par l' application de
vitamine C, et qu'elle permet
l’induction d’une production de collagène I et III= cofacteur du
collagène. Enfin,
il pourrait exister une potentialisation de l’effet de la
vitamine C topique lorsqu’elle est associée à d’autres actifs
anti-âge tels que le madécassoside.
La
vitamine C augmente aussi la
néosynthèse des fibres élastiques et diminue le taux de
métalloprotéinases.
La
vitamine C constitue l'antiradicalaire
central de la gamme
Arovita C®
du laboratoire Darphin®:
crème ou fluide premières rides et sérum raffermissant. |
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Autres vitamines |
Outre la
vitamine A (rétinoïdes), la
vitamine E (α tocophénol) et la
vitamine B3 (vitamine PP ou
niacinamide ou
nicotinamide) ont des propriétés anti-âge.
-
La fraction alpha du tocophérol (vitamine E)
possède une activité anti-oxydante en prévenant la
peroxydation lipidique des membranes cellulaires par les
radicaux libres. La vitamine E est présente dans le soin
Ystéal®
+
et
Mésolift®
du laboratoire Lierac®.
-
La
niacinamide ou
nicotinamide stimule la synthèse d’un néo collagène par des
fibroblastes de peau âgée en culture, régularise la synthèse des
céramides, améliorant ainsi la barrière cutanée, et augmente la
synthèse des marqueurs de la différenciation kératinocytaire (involucrine
et filaggrine). Cet actif est présent dans le
soin jeunesse complet Peptilys®
du laboratoire Uriage®.
En fait, le rôle antioxydant et les propriétés
anti-inflammatoires pour toutes ces vitamines ont été démontrés.
Cependant, pour obtenir une efficacité optimale, ces produits
doivent être délivrés dans des formulations appropriées et à des
concentrations suffisantes... |
Acide
hyaluronique
CYTOSIAL® Correcteur 1ères rides,
Cytosial® réparateur,
Hyaluron-filler® jour et nuit,
Eluage®
gel concentré,
injection d'Idune®,
Rétinox rides filler®,
SVR® Spécilift crème émulsion,
SVR® Sérum Anti-Age... |
Naturellement présent dans la peau,
l’acide hyaluronique assure une grande part de l’hydratation, de l’élasticité et
de la tonicité du derme et de l’épiderme, il a aussi un effet volumateur. C’est le produit phare du comblement des rides mais
aussi de la technique mésolift, procédé de biostimulation de la
peau afin de retendre les zones affaissées.
Rôles
de l'acide hyaluronique: L'acide
hyaluronique réhydrate la peau et comble les rides et ridules de
surface. Cette macromolécule se comporte comme une
véritable éponge captant jusqu'à 1000 fois son poids en eau. L'acide hyaluronique
est le pivot du maintient de l'hydratation et de l'élasticité
cutanée. Il intervient
aussi dans les stades de la
cicatrisation.
Obtention: L'acide hyaluronique est d'origine animale ou issu par
la biofermentation. Les acides hyaluroniques peuvent subir des
modifications chimiques qui leur procurent une durée de vie dans
l'organisme de 3 à 6 mois, voire jusqu'à 2 ans pour les produits
lentement résorbables.
Conseils sur les injections d'acide hyaluronique: L’Agence
française de sécurité sanitaire
ANSM appelle à la prudence dans
l’utilisation de ces produits, en déconseillant notamment les
produits non résorbables. Elle recommande d’en rester aux
produits résorbables (s'élimant naturellement en 3 à 6 mois) ou
lentement résorbables (de 6 mois à 1 an) ». Les produits
non résorbables, peu utilisés, sont difficiles à maitriser au
fil du temps et franchement non recommandés aujourd’hui. L’ANSM
rappelle par ailleurs que ces produits ne sont pas des
médicaments mais des dispositifs médicaux : leur action
antirides est mécanique. Dans
le but de renforcer la vigilance sur ces produits, L’ANSM
recommande enfin aux personnes qui y ont recours de bien
conserver les données concernant les injections subies et met en
garde contre le nomadisme médical qui conduit à se faire injecter des
produits différents par des praticiens successifs*.
*Classification des produits de comblement des rides.
Les
effets indésirables
peuvent être de simples
réactions allergiques, hématomes, jusqu'à des
nécroses (produits lentement résorbables à non résorbables).
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Anti
oxydants ou antiradicalaires |
On
retrouve dans la famille des anti oxydants utilisés en
cosmétique comme actifs anti âge: la
vitamine C et la
vitamine B3, mais aussi :
– la
vitamine E, la kinétine,
l’acide α lipoïque, l’ubiquinone 10, l’idébénone (38) ;
– les phyto-hormones-like, comme les isoflavones, le
resvératrol, l’acide férulique ;
– le diméthylaminoéthanol (DMAE), précurseur de l’acétylcholine
et la vitamine B9 qui est un coenzyme. L’efficacité réelle de
ces produits dans le vieillissement cutané, à part la
vitamine C et les co-enzymes,
reste encore à démontrer, de même que celle des actifs « Botox-like », peptides censés limiter les microcontractions
musculaires, des sirtuines dites « molécules de longévité
», etc., et des biocosmétiques nouvellement arrivés car peu
d'études scientifiques sérieuses sur ces molécules ont été
publiées |
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Autres
produits de comblement |
Molécules dérivées du
collagène,
des céramides ou des
acides aminés.
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Les facteurs de croissance |
La ROCHE-POSAY®
Substiane serum...
Il est constitué de
peptides pour stimuler
le métabolisme cutané
(acides aminés,
indispensables à la
division cellulaire:
arginine, thréonine,
valine...); des sels
minéraux, participant à
l'équilibre osmotique,
des
oligoéléments,
cofacteurs de nombreuses
enzymes; des
vitamines
stimulant la division
cellulaire et
protectrices (acide
ascorbique,
thiamine...);
des sucres, source
d'énergie (mannitol,
glucose), de l'acide
hyaluronique,
des nucléotides et leurs
composants participant à
la division cellulaire
(adénosine, guanine...)
|
La toxine botulique
ou "Botox" est utilisée comme un relaxant musculaire pour
réduire les rides d'expression.
Une fois injectée dans le muscle, elle libère son entité active,
la neurotoxine, qui empêche la libération de l’acétylcholine au
niveau de la jonction neuromusculaire. Elle bloque ainsi en
partie la contraction du muscle responsable de spasmes et de
rides.
Le Botox est réservé au traitement des rides
verticales, en bloquant la contraction des muscles frontaux. |
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Vistabel®,
Azalure® |
Les doses utilisées en
cosmétiques sont 10 fois inférieures à celles utilisées en
thérapeutique.
En France, seules les toxines botuliques de type
A disposent d'une AMM dans cette indication.
Les
éventuels effets indésirables sont modérés, localisés et
réversibles
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Mise en garde |
Vérifier que le praticien est un spécialiste habilité à
pratiquer des injections d'acide botulique et qu'il utilise des
produits ayant une AMM.
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Comment choisir son
produit antiride? |
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Choisir son
anti-ride peut se transformer
en vrai casse-tête car le choix ne manque pas et chaque
fabriquant propose un ou plusieurs produits antiride.
Comment connaitre leur efficacité? Comment choisir un
antiâge adapté à sa peau?
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Soins
à privilégier |
Privilégiez les soins qui associent un actif hydratant, des
piégeurs de radicaux libres, des anti-oxydants et des
protecteurs UV
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Choisir en fonction de son type de peau |
Peaux
sèches
-
Préférer des formules de type cérats, les pommades à
base de cire et les huiles comme l'huile sèche (LIFT
ARGAN BB Crème divine,
LIFT ARGAN Emulsion légère,
LIFT ARGAN Huile sèche divine...). La cire freine l’évaporation de
l’eau et se substitue au sébum manquant
-
les émulsions grasses "eau dans huile" et les produits
aux acides gras essentiels
oméga-3
et oméga 6. Les
antirides à l’acide hyaluronique permettent aussi une
bonne hydratation. Cet acide se gonfle d’eau et régule
ainsi le flux hydrique de la peau.
-
Eviter les produits contenant de l'alcool qui dessèchent
la peau
Peaux
sensibles
-
Attention aux allergènes! De nombreux actifs
antiâge sont allergisants en particulier les parfums et
arômes, dont 26 allergènes connus. Les fabricants
doivent ainsi mentionner obligatoirement la présence
d’eugénol, de salicylate de benzyle ou de linalol par
exemple.
Méfiez vous aussi du rétinol, des acides de fruits (AHA)
et du lauryl sulfate de sodium : ils peuvent agresser
l’épiderme, en particulier les peaux les plus sensibles.
-
Préférer des formules simples, avec peu de
composants car la peau irritable n’aime pas les mélanges
complexes.
-
En cas de doute, demandez conseil à votre dermatologue.
Peaux
grasses
-
Eviter les substances trop grasses qui risquent
d’entrainer boutons et autres points noirs.
-
Les peaux grasses sont moins marquées par le temps. Mais
même les peaux grasses ont besoin d’une bonne
hydratation. Privilégier les crèmes légères et les
émulsions fluides. Essayer également les eaux
florales.
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A chaque âge son programme antiâge |
On ne traite pas les premières rides comme les sillons plus
profondément installés. L'âge est un critère de sélection:
-
à 30 ans, la priorité est de protéger les cellules de la
déshydratation.
-
à 40 ans, pour lutter contre la perte de fermeté,
utilisez des actifs capables de booster la reproduction
cellulaire.
-
à partir de 50 ans, les fibres d'élastine sont
déficientes. Les rides profondes ne peuvent plus être
délogées. Elles peuvent toutefois être estompées par des
actifs qui comblent les creux
|
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Soins antiâge pour les hommes |
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Même
si les rides des hommes sont réputées avoir plus de charme
que celles des femmes, elles n’en restent pas moins un signe
du vieillissement contre lequel les hommes sont de plus en
plus nombreux à vouloir lutter.
Fortement imprégnée en testostérone, la
peau masculine est au départ plus riche en collagène et
plus élastique que celle des femmes, mais elle est soumise
aux agressions du rasage et souvent à un manque
d’hydratation.
Les hommes sont aussi concernés par les rides mais plus
tardivement que les femmes
Préférer un soin complet à base d’hydratants et d’anti
radicalaires
à la texture légère. |
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Sélénium
le
sélénium protège contre les radicaux libres (par la
glutathion peroxydase) seul ou en synergie avec la vitamine
E.
Granions®
de Sélénium,
Oligosol® Sélénium: une ampoule par jour en association avec de la
vitamine E
Le
sélénium est à utiliser avec précaution en raison du risque
d'accumulation dans l'organisme provenant de différentes sources
(oligothérapie, alimentation,
compléments alimentaires) |
Zinc
le zinc est le cofacteur de
nombreuses enzymes. Il agit dans la synthèse des acides
nucléiques (multiplication cellulaire, synthèse protéique);
intervient dans les étapes de la cicatrisation, protège contre
les radicaux libres (stimulation de la superoxyde
dismutase), entre dans la synthèse des acides aminés soufrés du
collagène et de l'élastine. |
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Phytothérapie antivieillissement
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Plantes à usage interne |
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Prêle
La plante
de choix pour rendre à la peau son élasticité et maintenir son intégrité. Elle
est riche en silicium, métalloïde qui intervient dans la synthèse et la
stabilité du tissu conjonctif. On utilise les parties aériennes stériles 2 à 3g
de plante par jour jusqu'à 6g sous forme de poudre, d'infusé (15mn à 20g/l, 250
à 500ml /jour), d'extraits secs ou liquides. |
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Plantes
anti-oxydantes |
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Plantes à usage externe |
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Appliquer
quelques gouttes le soir avant le coucher après nettoyage de la
peau. Elle permet la régression des ridules et des taches
brunes liées au photo vieillissement. |
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Romarin |
Le romarin est une plante très
riche en flavonoïdes. Ces substances sont capables de
neutraliser les radicaux libres.
La lotion de romarin appliquée
sur le visage donne le teint frais, raffermit la peau et
atténue les rides
Au moyen-Age la reine de Hongrie
l'appliquait sur son visage et lui donnait une "seconde
jeunesse"
Pour en savoir plus,
consultez notre fiche conseil:
Romarin |
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Huile végétale de
pâquerette
(Bellis perennis) |
Connu
depuis la Renaissance, le macérât huileux de fleurs de
pâquerette est réputé pour son action sur la tonicité des
vaisseaux sanguins. On en préconise l'emploi pour tonifier et
raffermir le buste. Cette huile a les propriétés cosmétiques des
acides gras insaturés : nourrissantes, protectrices,
adoucissantes, assouplissantes, régénérantes, redonnent éclat et
souplesse, préservent d'un vieillissement prématuré.
L'huile de pâquerette tonifie les vaisseaux sanguins et
raffermit les glandes mammaires. Utilisée en massages réguliers du buste,
l'huile de pâquerette est un atout précieux et
naturel pour conserver une poitrine ferme. |
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Les pépins de grenade |
Grâce à sa teneur élevée en acides gras insaturés,
flavonoïdes et vitamines, l’huile de pépin de grenade permet
de lutter contre les processus oxydatifs et favorise le
renouvèlement cellulaire (Weleda®
Lait corps régénérant à la grenade...) |
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Agir sur les rides par gemmothérapie |
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Les bourgeons d'orme
et les jeunes pousses de cèdre du liban
permettent de revitaliser la peau
Les bourgeons d'orme (Ulmus
campestris)
Bg Mg 1D 50 à 100 gouttes le matin pour
les peaux grasses et facilement infectées.
Les jeunes pousses de
cèdre du liban (Cedrus
libani)
JP Mg 1D 50 gouttes le matin pour les peaux
sèches et irritées, facilement squameuses |
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Agir sur les rides par homéopathie |
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L'homéopathie
peut aider à apporter de la jeunesse à votre peau. Son intérêt
majeur est de décrasser notre peau qui est intoxiquée par les
radicaux libres et les phénomènes inflammatoires.
Drainage homéopathique de la
peau:
Saponaria Sucer 3 granules en 4 CH le matin ou
prendre 20 gouttes matin et soir en 4 DH. Faire des cures de 20
jours, 4 fois par an.
Ce traitement est aussi
parfaitement indiqué pour drainer les peaux
acnéiques,
eczémateuses, volontiers
croûteuses |
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Les compléments alimentaires
antiâge |
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L'intérêt d'un
complément alimentaire est qu'il agit simultanément sur tout votre corps
(visage, buste, jambes, bras, mais aussi vos organes vitaux...),
contrairement aux cosmétiques qui n'offrent qu'une action ciblée sur une
partie de votre peau.
Une cure de
compléments alimentaires antiâge est idéale pour réparer votre corps
après un traumatisme (exposition
aux UV, régimes amaigrissants,
fatigue,
ménopause,
stress prolongé...)
Ils sont majoritairement composés
d'antioxydants, d'oméga-3, d'acide hyaluronique, de collagène,
d'oligoéléments, de plantes...
Ingérés par voie orale, ces actifs traversent
la barrière intestinale et passent dans la circulation sanguine pour
atteindre l'intégralité de la peau de l'intérieur.
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Antioxydants
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Les antioxydants, permettent de lutter contre la
formation en excès de radicaux libres, c'est-à-dire de substances
toxiques qui accélèrent le vieillissement des cellules de l'organisme.
On appelle encore ce phénomène le stress oxydatif des cellules.
Ils sont majoritairement représentés par:
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- des vitamines: Vitamine C
Préférer la vitamine C naturelle
qu'est l'acérola:
Vitamines C et acérola:
3 chênes Acerola 500,
3 chênes bio Acerola 1000,
Acerola 1000 Arkopharma®,
Acerol C vitamine C,
Acerola Arkogélules®,
Acerola Bio 500,
Acerola Plus 500,
DAYANG® Acerola 1000,
Vitascorbol®
500,
Vitascorbol®
1g...
les vitamines C, E
(Doriance®
hydratant...)
Les multivitaminés:
ACTYPRAL®,
Azinc® probiotiques,
BION 3 Senior,
Isoxan Sénior,
SUPRADYN Vital 50+...
- des oligoéléments: zinc et
sélénium:
Bion 3 Senior,
Isoxan® Sénior...
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Extrait de papaye fermenté: La papaye fait partie
des fruits les plus riches en vitamine C, et contient énormément de
provitamine A (substance se transformant en vitamine A). Le
processus de fermentation permettrait de l'enrichir en composés
antioxydants aux vertus insoupçonnées.
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Polyphénols: le resvératrol
(Granions®
Resveratrol)
est
un composé poly phénolique présent dans la peau du raisin, des
mures, des myrtilles et des cacahuètes. Ce composé augmente la
longévité et prévient le stress oxydatif. L'hespéridine est un
polyphénol obtenu à partir d'un extrait d'orange douce
(Inneov®
anti-age cellulaire...)
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Le lycopène, la lutéine, pigments de la famille des
caroténoïdes possèdent une action antioxydante
(ACTYPRAL®, Doriance®
hydratant,
Innéov®
fermeté...)
- le coenzyme Q10: le
coenzyme Q10 est un puissant antioxydant. Il protège des radicaux
libres et stimule la fabrication de collagène, garant de la fermeté
au niveau de la peau (Granions
Coenzyme Q10,
Ialugen R3,
Megatone Ostrea...)
- Le squalène: Contenu dans
l'huile d'olive, le squalène est
un puissant anti-oxydant préconisé dans la lutte contre le
vieillissement mais aussi dans l'hypercholestérolémie et la
stimulation des
défenses immunitaires. Il a été démontré que le
squalène présent dans l'huile
d'olive est responsable des effets bénéfiques du “régime Crétois”.(Squalen,
Effi-Mega...)
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Le saviez-vous? |
La consommation de 5
fruits et légumes par jour procure 150 à 300 mg de
polyphénols |
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Oméga-3 |
Les
Oméga-3 agissent à
2 niveaux comme fonction antiâge:
- action cérébrale (Pour un
bon fonctionnement cérébral, ces acides gras doivent respecter une
juste proportion entre les oméga 6 et les oméga 3. Or l’alimentation
est déséquilibrée au détriment des oméga 3 et plus on vieillit, plus
le risque de développer des troubles cognitifs augmente.)
- action cutanée.
Les compléments alimentaires à base d'huiles végétales riches en
oméga-3 contribuent à une meilleure hydratation de la peau et
permettent ainsi de lutter contre le vieillissement
(Huile d’onagre,
huile de bourrache
en
gélules pour
nourrir la peau de l'intérieur)
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| Acide
hyaluronique |
Naturellement présent dans la peau,
l’acide hyaluronique assure une grande part de l’hydratation, de l’élasticité et
de la tonicité des articulations, du derme et de l’épiderme, il a aussi un effet volumateur.
Arkopharma® Perles de Peau Acide
Hyaluronique,
Expert hyaluronic,
Biocyte Solar Extreme,
Biocyte Hyaluronic forte,
Fleximax,
Ialugen R3... |
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Collagène |
Le collagène est une protéine fibrillaire
naturellement fabriquée par l'organisme qui garantit la souplesse et
l'élasticité des articulations et de la peau. Sa production baisse
naturellement de 1% par an à partir de 30 ans
3 CHENES Ostéophytum,
ARTROBIOL® PLUS,
Biocyte Hyaluronic forte,
FLEX-TONIC,
Ialugen R3,
Léro RHU
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Oligoéléments |
Les oligoéléments offrent une aide précieuse à nos cellules pour lutter
contre le vieillissement.
- Le cuivre peut augmenter
la production de collagène dermique par activation des lysines
oxydases
- Le manganèse intervient,
avec le cuivre et la vitamine A, dans la synthèse de l'élastine. Il
peut également stimuler la prolifération des kératinocytes et la
production de collagène
ACTYPRAL®...
- Le sélénium est connu
pour son activité antiradicalaire au niveau de la peau, par
activation de la glutathion peroxydase des kératinocytes et des
fibroblastes.
ACTYPRAL®,
Doriance® éclat jeunesse...
- Le silicium favorise la
prolifération des kératinocytes et des fibroblastes, ainsi que la
synthèse de l'élastine
- Le soufre entre dans la
constitution de la kératine
- Le zinc
est le cofacteur de nombreuses enzymes. Il agit dans la synthèse des
acides nucléiques (multiplication cellulaire, synthèse protéique);
intervient dans les étapes de la cicatrisation, protège contre les
radicaux libres (stimulation de la superoxyde
dismutase), entre dans la synthèse des acides aminés soufrés du
collagène et de l'élastine. Il entre dans la composition de
nombreuses formulations pour booster le métabolisme de la peau:
ACTYPRAL®,
Doriance® hydratant,
Doriance® éclat jeunesse...
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Plantes |
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Les
Huiles essentielles |
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HE ciste
ladanifère
(Cistus
ladaniferum) |
Plante d'origine
Corse. On utilise les rameaux. Antivirale, hémostatique et astringente,
cicatrisante, immunomodulante, neurotonique.
Indications: hémorragies,
épistaxis,
coupures,
antirides...
Ajouter 1 à 2
gouttes dans votre
soin hydratant du soir avant application.
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Formules aux HE anti-ride |
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Mélange à appliquer
le soir après démaquillage pour nourrir le tissu cutané.
Spécialement indiqué pour peaux sèches et très sèches |
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HE de Niaouli : 30 gouttes
HE Géranium rosat
: 30 gouttes
HE ciste
ladanifère : 30 gouttes
HE de Thym à linalol Bio : 30 gouttes
Huile Végétale d'Argan Bio
: 30 ml
Huile
végétale de
calophylle : 20ml |
Ce soin repulpant,
rajeunissant a un effet astringent, il aide également à raffermir et
régénérer la peau.
Appliquez en massage
par mouvements circulaires fermes, matin et soir, 3 semaines sur 4. |
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Décrite par
le Pr Saurat (Université de Genève), la dermatoporose désigne la
finesse et la fragilité cutanée extrême des personnes âgées de 70
ans et plus. Sa prévalence concerne principalement les avant-bras,
les jambes et les mains.
Le
phénomène peut être comparé à celui de l’ostéoporose, maladie
caractérisée par une détérioration de la micro-architecture du tissu
osseux. Avec l’âge, on retrouve cette même fragilité au niveau
cutané et dans certains cas, elle peut provoquer des déchirures de
la peau |
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Comment
évolue la dermatoporose? |
La pathologie
évolue en quatre stades, et au stade initial, plusieurs
manifestations cliniques doivent éveiller la vigilance des soignants
et des personnes concernées. On note un fort amincissement de la
peau qui devient aussi fine que du papier de cigarette, translucide
et ridée. Cette réduction de l’épaisseur de la peau est due à une
diminution des principaux composants de la matrice extracellulaire.
Des pseudo-cicatrices stellaires, atteintes dermiques en forme
d’étoiles, sont également observées avec une prédominance chez les
femmes au niveau des mains et des avant-bras. Elles peuvent
s’accompagner de purpura sénile chez 30 à 50 % des patients. Le
purpura résulte de traumatismes causant de petites hémorragies du
derme en l’absence de troubles de coagulation. Aux stades II à IV
apparaissent des lacérations et/ou des retards de cicatrisation qui
en progressant peuvent conduire à l’apparition d’hématomes
disséquants. Ce dernier stade constitue une urgence médicale et
nécessite une hospitalisation |
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Physiopathologie |
Cette
fragilité cutanée est à relier à une perte progressive des
propriétés viscoélastiques de la peau, donc de sa capacité à
absorber les contraintes mécaniques.
La
dermatoporose est la conséquence directe de la diminution du taux
d’acide hyaluronique qui donne à la peau toute son épaisseur et sa
résistance. Cette diminution est expliquée par la déficience des
récepteurs CDAA qui sont impliqués dans les mécanismes de
néosynthèse de l’acide hyaluronique |
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Comment
traiter la dermatoporose? |
L'association
de rétinaldéhyde et de fragments d’acide hyaluronique (Denséal®
Avène) semble améliorer une peau atrophique « dermoporotique ».
Dès le
premier mois d’utilisation de
Denséal® Avène, la synthèse
naturelle de l’acide hyaluronique et du collagène est relancée,
ainsi que le renouvèlement épidermique permettant au derme et à
l’épiderme de retrouver de la densité, de l’épaisseur et de la
fermeté |
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Voies de recherche sur le vieillissement
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Le
pycnogénol |
Le pycnogénol est un extrait d’écorce
du
pin maritime français, dont le principe
actif repose sur des oligo-proanthocyanidines (OPC). Il contient
des procyanidines (sous-unités des catéchines et épicatéchines),
des acides phénoliques et des dérivés des acides benzoïque et
cinnamique. Il augmente la synthèse des enzymes antioxydantes et
agit comme un piégeur de radicaux libres.
Une étude*, dirigée par le Dr Jean
Krutmann (institut de recherche de Leibniz, Dusseldorf,
Allemagne) a evalué le Pycnogenol pris comme complément
alimentaire, sur le vieillissement de la peau. Elle a montré que
la supplémentation en Pycnogenol améliore l’élasticité cutanée
de 25 % et l’hydratation cutanée de 8 % (avec une augmentation
de l’hydratation de 21 % chez les femmes dont la peau était
sèche initialement). Elle réduit les rides cutanées de 3 % et
augmente la douceur de peau de 6 %.
Le pycnogénol agirait en stimulant la
fabrique d'acide hyaluronique par nos cellules.
*Pycnogenol®
Effects on Skin Elasticity and Hydration Coincide with Increased
Gene Expressions of Collagen Type I and Hyaluronic Acid Synthase
in Women
A. Marini, S. Grether-Beck, T. Jaenicke, M. Weber, C. Burki, P.
Formann, H. Brenden, F. Schönlau, J. Krutmann. Skin Pharmacol
Physiol 2012;25:86-92 (DOI: 10.1159/000335261)
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Bactérie
du corned-beef immortelle |
Un
généticien: Miroslav Radman travaille actuellement sur
Deinococcus radiodurans, encore appelée « bactérie du
corned-beef ». Cette étonnante bactérie est en effet capable de
résister au traitement par rayon gamma infligé aux conserves de
viande. L’indestructible germe aurait ainsi montré sa capacité à
survivre à des irradiations 10 000 fois supérieures à la dose
mortelle chez l’homme. Cette bactérie doit son immortalité
« En s’autoréparant grâce à un jeu de deux copies de son
génome », et à l’existence de « protéines mécanos »
capables, elles-mêmes, de résister à la rouille moléculaire.
Une
fois qu’il aura identifié ces pièges antiradicaux, le généticien
promet de tester très rapidement ce nouvel élixir de jouvence
chez la souris… Puis d’essayer chez l’homme le remède contre le
vieillissement.
En savoir plus et retrouver l'article
scientifique en cliquant ici. |
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Brooke
Greenberg: la petite fille qui ne pouvait pas grandir.
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Brooke Greenberg a 16 ans, mais son apparence est celle d’un bébé de
douze mois. Cette jeune fille qui vit à Maryland aux
États-Unis, avec ses parents et ses deux sœurs, n’a
pratiquement pas grandi depuis l’âge de 1 an. Ses
organes, eux, évoluent en revanche à des rythmes
différents. Dès le plus jeune âge sa croissance ralentie
inquiète ses parents qui consultent près d’une centaine
de médecins, tous impuissants à comprendre le mal
mystérieux dont souffre l’enfant. Car le plus vieux bébé
du monde est un cas unique : « des enfants qui ne
grandissent pas, il y en a des milliers sur Terre, mais
elle est le seul être humain à ne pas vieillir »,
souligne le père de Brooke.
Cette énigme médicale pourrait se transformer en espoir.
C’est en tout cas celui du Dr Richard Walker, biologiste
de l’université de Floride, qui suit l’enfant depuis
2005. « Je pense qu’elle a en elle un gène modifié
qui l’empêche de vieillir. Mon objectif est de le
détecter. J’attends les résultats des tests pour dans
trois mois », explique-t-il. Percer les mystères du
vieillissement, tel est l’objectif scientifique de cette
recherche, qui pourrait, du même coup, lever le voile
sur le secret de l’immortalité.
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Brooke 16
ans dans les bras de sa petite sœur âgée de 12 ans |
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