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Fiche conseil:

Cellulite

 

Rédigé par AS Delepoulle

(Dr en pharmacie).

Dernière mise à jour le : 22/07/2014

 
   
   
 

Qu'est-ce que la cellulite?

Il existe plusieurs types de cellulite: la cellulite esthétique et la cellulite infectieuse (bactérienne: staphylocoque ou streptocoque).

 

La cellulite infectieuse est une infection bactérienne causée par un staphylocoque ou un streptocoque. La voie d'entrée est une infection cutanée. La prise en charge de cette cellulite est obligatoirement médicale (traitement antibiotique). Elle se manifeste par 4 points cardinaux: rougeur, chaleur, douleur et gonflement.

 

La cellulite esthétique est constituée de 3 types:

  • la cellulite graisseuse ou adipeuse, insensible aux pincements est due à un excès de graisse combiné à un manque d'activité physique
  • la cellulite aqueuse résulte principalement d'une mauvaise circulation sanguine
  • la cellulite fibreuse. ou cellulite installée dépend de facteurs à la fois génétiques, vasculaires, hormonaux, alimentaires et nerveux

 

La cellulite touche 9 femmes sur 10 et 1 homme sur 50 à un moment de leur vie. 

Facteurs favorisants la cellulite
  • Race: Les femmes noires et asiatiques sont moins susceptibles d’avoir de la cellulite que les femmes blanches pour des raisons encore inconnues.
  • Sexe: La cellulite touche plus souvent les femmes. En effet les femmes possèdent deux fois plus de cellules adipeuses et les cellules adipeuses masculines sont deux fois plus petites.
  • Hormones: La cellulite apparait du fait des fluctuations hormonales et du métabolisme, qui surviennent à certaines périodes de la vie, notamment lors de la puberté, des cycles menstruels, de la grossesse, de la prise de poids importante, de la pré-ménopause et de la ménopause. Les œstrogènes, produits dans les cellules de la peau féminine à partir de la testostérone, et la prolactine, augmentent la biosynthèse des lipides, l'accumulation des acides gras dans le tissus adipeux et diminuent la souplesse du tissu conjonctif. Cette apparition de cellulite sous forme de peau d’orange est accentuée par les contraceptifs oraux, la grossesse et l’allaitement.
  • Hérédité: Les mères qui ont eu un lourd passé de cellulite auront des filles qui sont plus à risque d’en être atteintes elles aussi.
  • L'insuffisance veineuse: une mauvaise circulation veineuse favorise l'infiltration d'eau dans le tissu adipeux et le développement d'œdèmes
 
 

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Comment éviter la cellulite?

  • Adaptez un régime anticellulite: Optez pour un régime riche en fibres et diminuez votre consommation de sel, de glucides (sucres rapides) et de lipides (gras) pour éviter de provoquer ou d’aggraver la cellulite.

  • S’hydrater beaucoup, en buvant deux à trois litres d'eau, des tisanes, des jus de fruits et de légumes sans sucre

  • Portez des vêtements et chaussures adaptés : le port régulier de chaussures à talons hauts et de vêtements qui serrent trop les jambes et les mollets nuisent à la bonne circulation sanguine et favorisent la cellulite.

  • Faites de l'exercice : la sédentarité et l’absence d’exercice favorisent le développement des tissus adipeux ou gras au détriment de la masse musculaire. A l'inverse, le sport et l'exercice augmentent vos rythmes cardiaque et respiratoire, favorisant la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus.

  • Luttez contre l'obésité : l’excès de poids accentue le problème de cellulite.

  • Luttez contre le tabagisme : la nicotine diminue l’oxygénation des tissus

 
 

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Voir aussi, liens utiles

© Vladyslav Starozhylov | Dreamstime.com Fiche conseil: Minceur, surpoids, obésité
 
 

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Les crèmes anticellulite raffermissantes


Mobiliser les graisses avant de les bruler.
Les crèmes amincissantes déstockent les graisses et les remettent en circulation. Sans exercice, ces graisses peuvent se redéposer ailleurs!

Faire par exemple 20 minutes d'exercices ou de marche rapide après avoir appliqué une crème anticellulite afin de bruler ces graisses pour éviter qu'elles ne se redéposent ailleurs

L'application d'une crème anticellulite ne suffit pas à enrayer le problème; l'application des règles hygiéno-diététiques est la base de tout traitement.

  • Appliquer le soins de préférence le matin à jeun. A ce moment de la journée, l’organisme n’a pas encore stocké de graisses et il est plus facile de faire fondre les réserves

 

  • Pratiquez des gommages corporels au moins une fois/semaine pour enlever les cellules mortes de l'épiderme et faciliter la pénétration des actifs

 

  • Bien masser en pétrissant la peau avant l’application du soin. L’objectif est d’assouplir les cloisons fibreuses mais aussi d’entrainer une vasodilatation qui active l’absorption du produit. Utiliser la technique du palper rouler (on pince la peau en un pli et sans le lâcher, on le déplace en le faisant rouler) pour dénouer la fibrose. Effectuer ensuite des effleurages courts pour activer le drainage

 

  • Utiliser les soins en cure prolongée de 4 à 6 semaines. à répéter 2 à 3 fois par an pour pérenniser les résultats.

Le saviez-vous? 


Pour optimiser la pénétration des crèmes, il est préférable de les appliquer en sortant de la douche car les pores sont  dilatés par la chaleur et ouvrent la voie aux actifs

Molécules stimulant la lipolyse

Parmi les ingrédients pharmacologiques utilisés contre la cellulite on retrouve des substances stimulant la lipolyse, des substances limitant la lipogénèse et des substances améliorant la souplesse cutanée.

 

  • Caféine: La caféine appartient à la famille des méthylxanthines (caféine, théophylline, théobromine...). Elle favorise le déstockage des triglycérides en bloquant l'action de la phosphodiestérase. Elle est lipophile et induit localement une lipolyse des graisses qui sont transformées en acides gras libres.

Cytolnat Cytoslim, Lipfoféine®, Lierac® Destock Nuit, Percutaféine®, Vichy® Cellu Destock Expert, VICHY® Cellu destock serum Flash...

 

  • Forskoline: cette molécule a une action lipolytique supérieure à celle de la caféine

Roc® Body Sulpt, Roc® Retinol anticellulite...

 

  • L’aspartame, sucre de substitution, par son effet lipo-bloqueur ou liporéducteur, empêche le glucose de pénétrer dans la cellule graisseuse

 

  • La L-Carnitine accroit la combustion des acides gras en énergie Tri-carnitine...

 

  • WTB SYSTEM : Complexe composé de 3 actifs (lotus sacré-saule blanc-peptide biotechnologique) capable de transformer les adipocytes « stockeurs de graisses » en adipocytes « brule-graisses ».

Lierac® Body Slim drainage, Lierac® Destock Nuit...

 

Molécules limitant la lipogénèse
  • Rétinol: L’action liporéductrice du rétinol contribue à diminuer la capacité de stockage des lipides dans les adipocytes et à limiter leur prolifération
  • Xantholine
  • Phloridzine
Améliorer la souplesse cutanée L'acide hyaluronique, la rutine et l’hespéridine empêchent la rigidification ou le durcissement du tissu conjonctif.

VICHY® Cellu destock serum Flash...
Améliorer la pénétration des actifs au cœur de la cellulite L'acide salicylique a une action émolliente et kérato réductrice. Il permet ainsi aux autres actifs de mieux pénétrer au cœur de la peau et d'atteindre la cellulite

VICHY® Cellu destock serum Flash...
 
 

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Agir sur la cellulite par Oligothérapie

 © Annette Shaff | Dreamstime.com
Oligosol® Zinc-Nickel-Cobalt  intéressant comme modificateur de terrain dans le cadre de régime amincissant.
Prendre 1 ampoule par jour à prendre en sublingual

Avant de prendre ce traitement, consultez notre fiche conseil : Oligothérapie

 

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Soigner la cellulite par homéopathie

Dans tous les cas
  • Thuya 5 CH : obésité prédominant au niveau des hanches, des fesses, des membres inférieurs; la cellulite est répartie en " culotte de cheval ". Son apparition est généralement consécutive à la prise de médicaments. (Pilule, hormones, psychotropes, antibiotiques…) À prendre pendant plusieurs mois une à deux fois par jour.
  • Natrum sulfuricum 7 CH : les œdèmes sont plus généralisés, pouvant réaliser le signe de la bague le matin au réveil ( la bague reste coincée car les doigts sont trop gonflés ). Le sujet est aggravé par temps humide sur un plan général et souffre volontiers de rhumatismes. À prendre une fois par jour, de préférence au coucher pendant quelques mois.
© Jean Schweitzer | Dreamstime.com
Si cellulite douloureuse
  • Rhus toxicodendron 5CH: Cellulite douloureuse au toucher. Sujet aggravé par temps humide.
  • Phytolacca 5CH: Cellulite douloureuse, avec tendance à l'obésité et aux lipomes.
Traitement de terrain
  • Calcarea carbonica 5CH: obésité prédominant à la racine des membres, au niveau du ventre et des seins chez la femme. Boulimie pour se rassurer ! le sujet mange de trop, attiré par les choses lourdes indigestes et sans grande saveur, du lait, des laitages, des bouillies, des purées, des œufs, du pain… il ne perdra du poids que si on lui supprime ces laitages. Tendance, par ailleurs aux pathologies ORL à répétition, aux troubles digestifs (diarrhée), à l’eczéma. Ces sujets présentent un risque de diabète.
  • Graphites 5CH : on retrouve souvent en arrière plan une insuffisance hormonale, surtout thyroïdienne. Le métabolisme est ralenti, avec frilosité, tendance à la constipation, peau sèche pouvant évoluer vers un eczéma, apathie, voire syndrome dépressif. La cellulite est présente, elle est dure et parfois sensible à la pression.
  • Pulsatilla 5CH : chez un sujet au caractère sensible, aux symptômes variables et changeants. Il ou surtout elle est attiré par les douceurs, les sucreries, mange par compensation, avec un sentiment de carence affective. Il ne supporte pas les graisses, surtout animales comme le beurre. Ce médicament est très fréquemment indiqué à l’adolescence. Sur ce terrain, ce sont surtout les glucides qui sont responsables du surpoids
  • Cellulite des maigres: Silicea

Avant de prendre de l'homéopathie, consultez notre fiche conseil : Homéopathie

 

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Agir sur la cellulite (rétention hydrolipidique) par les plantes

Plantes diurétiques Piloselle teinture mère : cette plante peut être un appoint très intéressant dans la prise en charge de la cellulite, par son effet drainant et stimulant sur le rein.
Plantes lipolytiques = Plantes à caféine
Guarana
et cacao (riches en caféine). Extrait de lierre et d'algues, prêle, clématite...
La caféine augmente les taux d'AMPC, coenzyme activateur de la triglycéride lipase. Toutefois, par voie orale, la caféine exerce une action lipolytique modeste au niveau des tissus périphériques et provoque de nombreux effets indésirables sur le système nerveux centrale (nervosité, agitation, troubles du sommeil...). C'est pourquoi, il est préférable d'utiliser ces plantes sous forme de gel, de crèmes ou de préparations à usage externe
Plantes limitant la lipogénèse Lotus sacré, yacon et liane du Pérou
Plantes défibrosantes
  • L'huile de pâquerette tonifie les vaisseaux sanguins et raffermit la peau. A utiliser en massages circulaires sur les zones de cellulite
  • Plantes agissants sur le tissus conjonctif : Ananas (Ananas Arkogélules®), papaye
  • Le marc de raisin (Mincigrap Arkogélules®): En améliorant la circulation capillaire et veineuse, ces composés permettent de lutter efficacement contre la stase veineuse, à l'origine de l'installation pernicieuse de la cellulite et favorisent l'épuration du sang.
    La synergie de ces actions ( drainage et amélioration de la circulation ) permet de réduire la cellulite en libérant les amas graisseux emprisonnés dans les fibres de collagène.
Gel anticellulite naturel Crème à base de teintures mères  TM Vitis vifera 10ml, TM Fucus vesiculosus 10 ml, TM Hedera helix 10 ml, Excipient qsp 100g. A appliquer en mouvements circulaires ascendants 2/jour jusqu'à obtention des résultats souhaités.

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Phytothérapie

 

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Agir sur la cellulite par gemmothérapie

La gemmothérapie est utile pour soigner la cellulite par son action sur la circulation veineuse: aide à éliminer la rétention d’eau, à diminuer la surcharge pondérale, et améliore la circulation. Le traitement par les bourgeons soulage les jambes lourdes et améliore rapidement les pieds et jambes gonflés.

 

Macérât glycériné de bourgeons de châtaignier et macérât glycériné de bourgeons de genévrier. 50 à 100gouttes/j en macérât glycériné 1D

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Gemmothérapie

 

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Agir sur la cellulite par aromathérapie 

Avant d'appliquer les préparations aux huiles essentielles, frotter à sec les cuisses avec un gant de crin pour provoquer une meilleure dilatation des capillaires sanguins et favoriser la pénétration du mélange d'huile de massage ou du gel de massage.

 

 

Appliquer les préparations aux huiles essentielles avec un rythme lent, en pétrissage doux et en massages circulaires ascendants pour favoriser le drainage lymphatique sur les zones à traiter (hanches, fesses...).

Plus d'infos sur le massage anti cellulite en cliquant sur ce lien.

 

 

Mise en garde

Attention, les huiles essentielles utilisées dans le traitement contre la cellulite sont contre indiquées chez les enfants de moins de 12 ans et sont déconseillées pendant la grossesse et l'allaitement.

Formules d'huiles essentielles

Huile de massage désinfiltrante

 

Mélanger avant application. Appliquer le soir avant le coucher en massages circulaires en remontant des chevilles vers les cuisses pendant 15 jours à un mois

Attention ne pas s'exposer au soleil les 3 heures suivantes (risque de photosensibilisation)

Gel de massage anti cellulite

Appliquer le soir avant le coucher en massages circulaires en remontant des chevilles vers les cuisses pendant 15 jours à un mois.

Attention ne pas s'exposer au soleil les 3 heures suivantes (risque de photosensibilisation)

Les prêt à l'emploi

Huiles de massage
  • Weleda® huile de massage Minceur: composée d':Huile de noyaux d’abricot, Huile de jojoba, Huile de germe de blé, Huiles essentielles dont cèdre, cyprès et citron, Extrait de feuille de bouleau, Extrait de racine de petit houx, Extrait de feuille de romarin
  • Puressentiel® minceur huile sèche: Les 18 Huiles essentielles de cette huile sèche ont des propriétés lipolytiques, désinfiltrantes des tissus sous-cutanés et stimulantes de la microcirculation. Elles tonifient la peau, luttent contre la rétention d'eau et combattent les capitons.
Huile de bain Puressentiel® Minceur bain: Les 18 Huiles essentielles de ce bain ont des propriétés lipolytiques, désinfiltrantes des tissus sous-cutanés et stimulantes de la microcirculation. Elles tonifient la peau, luttent contre la rétention d'eau et combattent les capitons.

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Aromathérapie

 

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Quand faut-il consulter un médecin?

Surveiller les signes suivants

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En cas de cellulite infectieuse: la cellulite nécrosante débute par un gonflement rouge très douloureux, qui devient pourpre puis noir au fur et à mesure que les tissus meurent. Ces cellulites sont mortelles dans environ 10 % des cas. Elles causent une fois sur deux des séquelles et des cicatrices monstrueuses et définitives.

Dans ces cas, une consultation médicale s'impose

 
 

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Fabriquer ses cosmétiques maison
Formule
Anti-capitons

Mélanger le tout et appliquer ce soin chaque soir car l'huile essentielle de pamplemousse est photo sensibilisante. Réservé à l'adulte

Mise en garde
  • Attention, ces cosmétiques ne sont pas faits pour garder car ils sont "sans conservateurs". Il est préférable de les ranger systématiquement au réfrigérateur après chaque utilisation.
  • Préparer ces formules en respectant les bonnes pratiques de fabrication (ustensiles propres, plan de travail lavé et désinfecté...)
  • Respecter les proportions utilisées car certaines plantes et huiles essentielles peuvent s'avérer être nocives à plus forte concentration.

 
 

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