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L'armoire à pharmacie
= Le "Poste santé" de votre maison.
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Pour une utilisation optimale:
Collez sur la face intérieure de
ce meuble un papier rappelant les numéros de téléphone utiles en cas
d'accident ou
en cas de besoin.
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S.A.M.U: 15 |
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Pompiers
: 18 |
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Police
: 17
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SOS Médecins : 3624 |
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N° de tel de
votre médecin traitant: |
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Centre
antipoison :
0825 812 822
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Rangez-y votre carnet de santé, ainsi que ceux de vos enfants
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Comment trier
ses médicaments? |
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Non entamés, les médicaments se
conservent jusqu'à la date de
péremption indiquée sur
l'emballage. Mais attention, une
fois ouverts, leur durée de vie
est limitée. Retirer
systématiquement de votre
armoire à pharmacie:
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Tous les médicaments périmés
-
Tous les
collyres
entamés
-
Tous les médicaments dont vous
ne savez plus à quoi ils servent
-
Les
antibiotiques car
un traitement antibiotique
est prescrit pour une
infection donnée à un moment
précis. Il ne doit jamais
être repris en
automédication
même si vous ressentez les
mêmes symptômes...
-
Tous les médicaments entamés
et dont le
délai de
conservation après
ouverture est dépassé.
Ne jetez pas vos
médicaments n'importe où! Et surtout pas dans la poubelle, où un
enfant peut s'amuser à fouiller. Ne les jetez pas non plus dans
les toilettes: les substances chimiques qu'ils contiennent
représentent un danger pour l'environnement. Rapportez vos
médicaments périmés ou non utilisés à votre pharmacien, qui
seront transmis à Cyclamed.
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Cyclamed,
association à but non lucratif, récupère les médicaments que vous
avez rapporté dans votre pharmacie pour les
détruire dans le respect des règles environnementales à des fins de
valorisation énergétique et de sécurité sanitaire.
www.cyclamed.org
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Ne conservez pas dans votre
armoire à pharmacie de médicaments sous étroite surveillance
L’Afssaps (Agence Française de
Sécurité Sanitaire des Produits de Santé) publie
régulièrement des mises en garde contre certains
médicaments. Ces médicaments sont placés sous une
surveillance renforcée, afin de déterminer si leurs effets
secondaires peuvent remettre en cause leur utilisation.
Ainsi, certains médicaments sont
régulièrement retirés du marché. Par exemple, des
antalgiques tels que le Di-Antalvic ou le Propofan ont été
retirés de la vente depuis mars 2011, attention donc s’il en
reste dans votre armoire.
Pour savoir quels sont les
médicaments placés sous surveillance renforcée, faisant
l’objet d’un plan de gestion des risques ou encore ceux
ayant été retirés du marché, consultez la liste présente sur
le
site de l’Afssaps.
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Conseils sur
les médicaments de votre armoire à pharmacie |
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Consulter notre fiche
conseil:
Automédication
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Conservez les
médicaments dans leur emballage d'origine avec leur notice jusqu'à
épuisement de leur contenu.
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Vérifiez régulièrement
les dates de péremption des médicaments
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Les
vaccins et les
suppositoires doivent être rangés au réfrigérateur ainsi que certains
médicaments (antibiotiques reconstitués par exemple).
-
Ne consommez pas des
médicaments qui ont été prescrits à quelqu'un d'autre que vous car ce
qui a été utile pour quelqu'un d'autre ne l'est peut être pas pour vous.
-
Ne jamais réutiliser
un antibiotique même s'il vous a déjà été prescrit.
-
En cas de moindre
doute sur un médicament, demandez conseil à votre médecin, votre
pharmacien ou tel au 15 (un médecin répondra à vos questions 24h/24)
-
Prenez toujours vos
médicaments avec beaucoup d'eau. En cas de
déshydratation, les médicaments
peuvent se concentrer et devenir toxiques.
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Où ranger son armoire à pharmacie?
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Souvent on retrouve
l'armoire à pharmacie dans la salle de bain ou dans la cuisine. Ces lieux sont à
éviter car ce sont des pièces où règnent la chaleur et l'humidité
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Rangez votre armoire
à pharmacie dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière
-
Placez la en hauteur hors
de la portée des enfants
-
Il est préférable que les
portes soient verrouillées au cas où un enfant monte sur une chaise
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Quel doit-être le contenu de votre armoire à pharmacie?
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Séparez votre armoire à
pharmacie en plusieurs compartiments afin d'éviter les prises
accidentelles de médicaments:
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Adultes |
Médicaments
réservés à l'adulte
ou Ibuprofène
(Advil®,
Advilcaps®,
ADVILEFF®,
Gelufène®,
Spedifen®
Nurofenflash®,
Nurofen®, Nureflex®)
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Bébé
(0 à 30 mois) |
Les médicaments premier âge sont
exposés dans la rubrique
puériculture |
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Enfant
(30mois 15 ans) |
Médicaments pour
enfants
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Analgésiques et antipyrétiques:
Paracétamol
(Dolipraneoro®)
à alterner avec
aspirine ou
buprofène
(Advil®,
Advilcaps®,
ADVILEFF®,
Gelufène®,
Spedifen®
Nurofenflash®,
Nurofen®, Nureflex®, Spedifen®)
-
Antiseptique buccal
en pastilles,
gargarismes ou en spray
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Antispasmodiques (Spasfon®)
-
Anti nauséeux (mal des transports)
-
Laxatifs
doux,
antidiarrhéiques (Ultralevure®,
Diaralia®...)
-
Antitussif
(toux
sèche),
fluidifiant
(toux
grasse)
-
Antihistaminique
(rhume et
rhinite
allergique)
-
Produits
anti acnéique
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Usage externe
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Premiers secours
-
Thermomètre
-
Compresses stériles, coton hydrophile,
pansements,
bandes, sparadrap (Micropore,
Mefix®...)
-
Bandes de
maintien pour
entorses (Élastoplast®,
Coheban®...),
et/ou pour pansements compressifs
-
Matériel:
ciseaux bouts ronds,
pince à échardes
-
Solutions
externes
:
Antiseptique cutané qui ne pique pas, Dosettes pour
lavage oculaire
-
Apaisant
après
coup de
soleil
-
Apaisant
après
piqure d'insecte
-
Pommade, gel, lotion ou stick
contre
coups
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Combien de temps
faut-il conserver ses médicaments? |
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Un médicament, ça se périme.
Quand un
médicament est périmé, il peut perdre son efficacité, mais il peut
aussi être contaminé par des microorganismes pouvant changer la
structure du médicament et en modifier son activité ou le rendre
toxique!
Voici un petit tour d'horizon afin de savoir si vous pouvez ou non
conserver vos traitements et combien de temps. |
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Recommandations générales |
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Ne pas utiliser les
médicaments ayant changé d'aspect (couleur, odeur, viscosité)
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Reportez-vous sur la
notice des médicaments afin de connaitre le délai de conservation.
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Une chaleur excessive ou un stockage dans de mauvaises conditions (en pleine
lumière, à la chaleur, à l'humidité, congelé...) peuvent dégrader un
médicament même s'il n'a pas été ouvert et même si la date inscrite sur
l'emballage est encore bonne...
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Les préparations réalisées par votre pharmacien conservent moins longtemps
car elles ne contiennent pas de conservateurs
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Recommandations en fonction des médicaments |
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Formes solides et
semi-solides |
Les formes unitaires
(comprimés, gélules dans leur blister d'origine, dosettes) peuvent être
utilisées jusqu'à la date de péremption indiquée sur la boite à condition qu'ils
soient conservés dans leur emballage d'origine. |
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Collyres et gels ophtalmiques |
Ne pas
conserver les collyres au-delà de la période de conservation requise
après ouverture (de 8 jours à 12 semaines suivant les collyres).
Pour en
savoir plus, consultez notre fiche conseil:
Collyres |
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Pommades, crèmes,
gels, lotions |
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Les crèmes et pommades :
ne pas utiliser les crèmes durcies ou ayant changé de couleur (jaunissement par
exemple)
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Ne pas consommer les
produits sans couvercle
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En règle générale en tube
ou en flacon, une pommade se conserve 1 an après ouverture, 3 mois s'il est mis en pot
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Exceptions:
- Auréomycine Evans: 8 jours
- Bétadine (toutes les formes sauf ovule): 1 mois
- Cétavlon: 1 mois
- Crème
EMLA : 28 jours
- Dakin: 1 mois
- Flammazine: 8 jours
- Fucidine 2% crème: 10 jours
- Fucidine 2% pommade: 10 jours
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Gouttes auriculaires
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Les gouttes
auriculaires se conservent 1 mois à température ambiante à condition qu'elles
restent à usage personnel! |
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Gouttes, spray,
pommades nasales, collutoires |
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Préparations liquides
orales |
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Les gouttes buvables se
conservent en général 6 mois après ouverture (de 2 mois à 7 mois selon les
médicaments)
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Les
antibiotiques
reconstitués ne conservent que pour la période de prescription de celui-ci.
-
Les sirops : une
fois entamés ne se conservent pas plus de 2 mois (même moins pour certains
sirops sans sucre). Lorsque vous ouvrez un flacon de sirop, il est important de
bien noter la date d'ouverture sur l'emballage, de bien reboucher après usage,
de bien rincer les seringues doseuses à l'eau chaude et de conserver le flacon à
l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Certains se conservent
même au réfrigérateur après ouverture (Advil®,
Tamiflu®...)
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Comment
choisir et préparer son pilulier ? |
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Le pilulier est une
boite compartimentée destinée à recevoir les
médicaments. Il peut vous être très utile pour vous
aider à organiser les prises de médicaments. Il
vous permet aussi de vous assurer que vous n'avez pas oublié
votre traitement.
Les différents types de
piluliers
Il existe des piluliers de
toutes sortes:
Bien choisir son pilulier
Lors d'un achat de pilulier, il faut penser à adapter son choix
en fonction de ses besoins.
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Pensez que certains modèles peuvent être particulièrement
difficiles à ouvrir si votre proche souffre d'arthrose
de la main ou de la
maladie de Parkinson
par exemple. Dans ces cas-là, il vous faudra choisir des
systèmes dont l'ouverture est facilitée. Essayez avec lui au
moment de l'achat.
Une astuce : un pilulier dont le fond
des cases a des bords arrondis peut s'avérer très pratique.
Votre proche attrapera plus facilement les comprimés, sans
qu'ils se bloquent dans les coins
-
Certains piluliers
sont équipés d'alarmes pour signaler au patient l'heure de
prise des médicaments (pratique en cas de
maladie d'alzheimer)
Pilulier Médivib...
- En cas de
maladie d'alzheimer,
préférer des piluliers à distribution sécurisée afin
d'éviter que le malade prenne tous les médicaments d'un seul
coup
PILBOX Classic Pilulier
hebdomadaire à distribution sécurisée,
Pilulier Carrousel...
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Respectez toutefois certaines règles |
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Aidez-vous de votre
schéma de prise de votre
traitement pour remplir votre
pilulier
- Si vous avez de jeunes enfants, préférez les
piluliers à ouverture difficile afin de leur éviter
tout risque d'intoxication
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Les
comprimés dispersibles et les formes lyoc
ne doivent
pas être déconditionnés de leur blister pour être rangés
même dans un
pilulier car il faut les protéger de l'humidité.
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Aconit
:
refroidissement, début d'infection,
fièvre, névralgies, crises d'angoisse,
insolation, maladies se
déclenchant brutalement, …
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Allium Cepa :
rhume, rhinopharyngite,
coliques
flatulentes
-
Apis Melifica :
piqures d'insecte,
allergie,
brulures du
premier degré, œdèmes,
fièvre…
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Argentum
Nitricum : trac,
troubles digestifs,
laryngites…
-
Arnica montana:
traumatismes,
courbatures, intervention chirurgicale…
A prévoir en granules 5CH et en gel:
Arnican®
gel,
Arnigel® ou
Bio Arnica Gel®
,
Arni Stick®
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Arsenicum Album
: intoxications alimentaires,
asthme…
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Belladonna
:
fièvre, inflammations,
insolations…
-
Bryonia Alba :
Toux,
fièvre,
constipation,
rhumatismes…
-
Chamomilla
: douleurs,
poussées dentaires,
coliques…
-
China Rubra :
diarrhée, saignements,
grippe,
intervention chirurgicale…
-
Cocculus :
mal des transports,
vertiges,
nausées de la grossesse…
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Cuprum
Metallicum :
crampes, spasmes…
-
Ferrum
Phosphoricum :
fièvre, inflammation des voies
respiratoires supérieures…
-
Glonoïnum
: coup de chaleur,
insolation à prendre en 9CH 3 granules toutes les
5mn, puis tous les quart d'heure, jusqu'à consultation
-
Hypericum
Perforatum :
traumatismes, douleur...
-
Ipeca :
bronchite,
indigestion, …
-
Kalium
Bichromicum : rhinopharyngites,
gastrites…
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Magnesia
Phosphorica :
coliques,
douleurs,
spasmophilie…
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Mercurius
Solubilis :
angines, rhinopharyngites
( quand les mucosités deviennent jaunes, irritantes),
gingivites…
-
Nux Vomica : troubles digestifs,
rhume,
hémorroïdes,
troubles du
sommeil …
-
Podophyllum
:
diarrhée…
-
Pulsatilla
: troubles digestifs, rhinopharyngite,
rhume…
-
Pyrogenium : maladies infectieuses…
-
Rhus
Toxicodendron :
rhumatismes, éruptions
cutanées,
grippe,
herpès,
urticaire, tendinite,
claquage,
entorses,
foulures…
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HE Tea tree ou arbre
à thé(Melaleuca
alternifolia) |
Anti-infectieux
polyvalent: antibactérienne et
antifongique. 1 goutte pure sur l'abcès 3 à
5/jour pendant 3 jours, en massage sur la zone douloureuse. Intéressante
pour enrayer les infections ORL chez l'enfant (angines,
otites...)
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HE Cannelle de Ceylan |
Antibactérienne à
large spectre, idéale contre les infections intestinales (diarrhée,
gastro-entérite...). Une goutte sur un morceau de sucre 3/jour
pendant 7 à 10 jours |
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HE ciste
ladanifère |
Intéressante pour les
coupures, saignements, plaies,
épistaxis. Appliquer 1 à 2 gouttes sur la plaie, s'il y a
saignement intense, à l'aide d'une compresse, comprimer pendant 2 minutes
progressivement. |
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HE
citron |
Puissant désinfectant
en diffusion... ou dans le produit vaisselle (une goutte suffit). Prévention
du
mal des transports. 1 goutte sur un sucre. |
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HE
citronnelle |
Anti moustiques: appliquer quelques gouttes
sur la peau. |
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HE Girofle |
Intéressante pour le
mal de dents, abcès,
aphtes... Badigeonner 1 goutte sur la
gencive avec un coton tige au niveau des douleurs 3 à 5/jour |
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HE Eucalyptus radié |
Expectorant,
antigrippal, efficace contre les infections
respiratoires et utilisable en
diffusion, inhalation, friction... |
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HE gaulthérie |
Intéressante pour les
tendinites et les
douleurs rhumatismales. Appliquer quelques
gouttes sur les points douloureux avec de l'huile végétale de macadamia.
Attention, cette huile est contre-indiquée avec la prise d'anticoagulants |
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HE géranium |
Répulsif
contre les moustiques en diffusion
ou en spray ainsi que sur la peau, associé à l'HE
citronnelle en dilution
dans de l'huile végétale de noisette. |
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HE gingembre |
Tonique général et
actif sur la sphère digestive (troubles de la
digestion,
constipation). Une goutte dans une cuiller
à soupe de
miel
, à diluer dans un verre d'eau chaude et à boire par petites
gorgées. |
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HE
Hélichryse |
Intéressante pour les
hématomes, coups, bleus. Appliquer 1 à 3
gouttes immédiatement et régulièrement pour éviter la douleur et l'hématome
et/ou le résorber rapidement. |
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HE de lavande aspic |
Apaise les
échauffements superficiels (brulures
superficielles,
coups de soleil,
insectes, méduses...). A utiliser pure sur
une peau non lésée. indiquée dans les
piqure d'insecte ou de morsure (calme les
démangeaisons) |
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HE Lavande officinale |
HE calmante de choix,
elle s'utilise localement non diluée (petites
plaies,
crampes) ou par voie orale, 2 gouttes dans
du
miel (insomnie,
anxiété). Elle peut être aussi appliquée
sur le plexus solaire (2 gouttes). |
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HE Menthe
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Pour un usage
antalgique, ne l'appliquer que sur de très faibles surfaces; une goutte sur
les poignets en cas de
coup de chaleur; à respirer lors des
voyages pour lutter contre le
mal des transports. |
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HE Niaouli
(Melaleuca
quinquenervia) |
Anti-infectieuse et
anti-inflammatoire. Renforce efficacement l'action antivirale de L'Huile essentielle de
ravintsara. |
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HE Ravintsara
ou camphrier (Cinamomum
camphora) |
Antivirale. Indiquée
dans toute infection virale:
rhume,
grippe,
herpès... |
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