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Dysménorrhée
= douleur des règles. Dérivé de
la racine grècque "dys" signifiant difficulté ou perturbation |
Menstruation difficile
(peu abondante) et douloureuse
marquée par une algie sus-pubienne à type de
crampes, ponctuée de spasmes,
pouvant irradier vers les lombaires. Elles surviennent
généralement dans les 24 heures précédent l'arrivée des règles,
sont maximales le premier jour et s'estompent en 2 ou 3 jours. Ces douleurs sont souvent
accompagnées de
lombalgies,
diarrhée, nausées,
vomissements,
céphalées,
asthénie,
vertiges,
nervosité
.
-
Elle est dite primaire si elle survient chez l'adolescente lors des premières
règles ovulatoires (ischémie d'un
myomètre hyperplasique peu vascularisé).
-
Survenant plus tard, elle est dite secondaire et
nécessite d'en rechercher la cause (endométriose, sténose du
col, infection génitale, grossesse extra-utérine, rupture de
kyste ovarien, fibrome, polypes....)
Les
risques de dysménorrhée sont augmentés en cas d'apparition
précoce des règles, de flux menstruel abondant et d'une durée
prolongée, d'antécédents familiaux, de
tabagisme qui
aggrave la douleur menstruelle. |
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Syndrome prémenstruel
ou SPM
 |
Le
syndrome prémenstruel ou SMP est
un ensemble de symptômes qui survient environ une semaine avant
les règles, et qui disparait un jour ou deux après leur
apparition. Il est dû
à une hyperestrogénie relative par insuffisance lutéale.
Ces troubles apparaissent également en
période de pré ménopause, le SPM associe une triade de signes:
-
Tension
mammaire : les seins sont gonflés, douloureux, hyper
vascularisés
-
douleurs du
bas ventre, prise de poids par rétention d'eau
(gonflement abdominal,
ballonnements),
-
Troubles neuropsychiques: irritabilité,
dépression,
céphalée,
asthénie, trouble du comportement alimentaire.
On estime qu’une femme sur deux le
ressent de manière gênante |
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Migraines cataméniales |
Consulter
notre fiche conseil
migraines, céphalées: migraines
cataméniales |
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Endométriose |
Maladie inflammatoire correspondant à la présence de cellules issues de
l'endomètre, généralement au niveau des ovaires, du péritoine ou
de la profondeur du muscle utérin. En fait l'endométriose peut
atteindre toutes les parties du corps. Ce tissu endométrial serait
apporté par le reflux au cours des règles.
Les signes cliniques
de l'endométriose sont
-
des
douleurs cycliques importantes: dysménorrhées,
douleurs lors des rapports sexuels et douleurs chroniques
pelviennes.
-
Fatigue
-
Sang dans les selles ou les urines (localisations
intestinales et vésicales)
-
Ménorragies (la durée des règles augmente mais pas leur
flux)
En l'absence de traitement, l'endométriose tend à s'étendre.
La complication majeure est la stérilité par barrage mécanique
des adhérences dans 60% des cas.
Les facteurs
de risque de l'endométriose:
-
Facteurs génétiques: antécédents familiaux, race
blanche, malformation des voies génitales basses
(aplasie vaginale)
-
Facteurs environnementaux : Pollution aux PCB (Polychlorbiphényles
ou pyralène) et dioxine
-
Facteurs individuels : menstruations précoces,
stress, hyperémotivité
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Que faire en cas de douleurs de règles
ou dysménorrhées? |
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Le moment des règles est pénible et
douloureux pour certaines femmes, surtout les jeunes femmes qui
n'ont pas encore eu d'enfant.
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Le saviez-vous? |
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Normalement pendant la période des règles, vous ne
perdez que l'équivalent d'un demi-verre de sang! |
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Que se passe-t-il au moment des règles? |
Au moment de l'ovulation, sous
l'influence des hormones estrogènes, le tissu qui tapisse l'utérus
s'épaissit pour accueillir un éventuel œuf. En l'absence de
fécondation, la chute du taux d'hormones provoque un spasme des
vaisseaux utérins. La muqueuse n'est plus vascularisée et se met à
saigner.
Ces spasmes naturels sont à l'origine de la douleur. |
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Conseils pour limiter les douleurs de règles |
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Sommeil |
Dormir
suffisamment, se coucher si les douleurs sont trop importantes |
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Alimentation,
boissons,
compléments alimentaires |
-
Évitez le
café, les boissons énergisantes et l'alcool pendant la période précédant les règles et
pendant les règles.
-
Réduire sa consommation de sucres raffinés car ils
entrainent une surproduction d'insuline et l'excès de l'insuline
favorise la production de prostaglandines pro-inflammatoires. Eliminer les viandes rouges qui ont un contenu élevé en
acide arachidonique (acide gras à la source de prostaglandines
pro-inflammatoires).
- Réduisez
provisoirement la consommation de produits laitiers:
les produits laitiers interfèrent négativement avec les
oestrogènes. Pour les mêmes raisons, limitez les matières
grasses en excès
-
Afin
de faciliter le métabolisme de médiateurs anti-inflammatoires,
ayez une alimentation riche en vitamine E ,
oméga-3 et
magnésium .
Consommer davantage de poissons gras (maquereau, saumon, hareng,
sardines Une supplémentation en
oméga-3 est intéressante. Faire
2 à 3 cures par an.
- Ayez une alimentation riche en
vitamines du groupe B
bénéfiques du
système nerveux.
- Afin d'éviter aussi la rétention d'eau
liée aux règles, limitez votre consommation de sel.
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Hygiène de
vie |
-
Prendre une
douche chaude, puis s'allonger en chien de fusil avec une
bouillotte chaude ou un
coussin thermique
sur le bas ventre
ou sur les lombaires.
Compresse de lin cryo/thermo universelle,
Coussin noyau de cerise Cervico®,
Géo® Pack chaud/froid réutilisable,
Nexcare® Coldhot...
-
Limiter le
stress:
les hormones du stress (adrénaline et cortisol) induisent une
production de prostaglandines pro-inflammatoires
-
Pas d'alcool
ni de
tabac
pendant ces
quelques jours car ils augmentent les troubles
-
Faire
de l'exercice régulièrement (plus de 3 fois par semaine). La
pratique d'un sport doux est recommandé car même si vous avez
mal, il faut bouger afin d'améliorer la circulation et de
fabriquer des endorphines par l'activité physique
-
Éviter le
surpoids
-
Lutter contre la
constipation en ayant une
alimentation riche en fibres.
|
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Consulter |
Souffrir
pendant les règles n'est pas "normal". Toute douleur doit conduire à
consulter pour une prise en charge correcte (risque de pathologie
gynécologique sous-jacente) |
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Comment prévenir
ou éviter le syndrome prémenstruel |
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Sport |
Pratiquer
un sport régulièrement ou de l'exercice physique (marche par
exemple) |
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Alimentation,
boissons,
compléments alimentaires |
-
Ayez une alimentation
moins riche en sel pour
éviter toute rétention d'eau
-
Évitez
le café, l'alcool, les hydrates de carbone. Car
tous les excitants aggravent le syndrome prémenstruel
-
 Avoir une alimentation
saine et équilibrée pauvre en matières grasses, riche en fruits
et légumes. Prendre du calcium, du
magnésium, du manganèse.
Faire des cures de
multivitamines.
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Se
relaxer et dormir |
Evitez le stress!
S'organiser une vie calme. Ayez un
sommeil de qualité
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Comment traiter les douleurs de règles ou dysménorrhées ?
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Les thérapies
découlent de la physiopathologie: hypoxie tissulaire consécutive à
une hypercontractibilité du myomètre et vasoconstriction des
artérioles induites par l'excès des prostaglandine PGE2 et de
prostacycline |
Analgésiques
|
L'aspirine n'a pas d'efficacité démontrée dans les
dysménorrhées tandis que les AINS permettent leur prise en
charge dans 80 à 90% des cas. De plus le risque hémorragique est
beaucoup plus important avec l'aspirine qu'avec les AINS. |
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AINS
Ibuprofène:
Advil®,
Advilcaps®,
ADVILEFF®,
Gelufène®,
Spedifen®
Nurofenflash®,
Nurofen®, Nureflex®
Acide méfénamique: Ponstyl®
Flurbiprofène :Antadys®
.
Les
AINS sont le
traitement de référence car ils inhibent la synthèse des
prostaglandines inflammatoires, d'où leur action sur les
douleurs et les signes associés. Ils soulagent 80 à 90% des
dysménorrhées. Ils sont à prendre de
préférence au milieu d'un
repas. Le lysinate d'ibuprofène
Nuroflash® aurait une action plus rapide.
L'arginine
augmenterait la vitesse d'absorption de l'ibuprofène :
association
ibuprofène-arginine
(Spedifen®).
La durée de la douleur n'excédant pas 24 à 46 heures, il
convient de privilégier les molécules à demi-vie plasmatique assez
brève (flurbiprofène, ibuprofène, kétoprofène).
La prise d'ibuprofène est formellement
contre
indiquée
en cas de lupus érythémateux disséminé en raison du risque accru
de méningite aseptique.
En savoir plus sur les analgésiques
Paracétamol
(Dolipraneoro®): son efficacité est limitée dans ces douleurs
|
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Antispasmodiques
Phloroglucinol:
Spasfon®, Spassirex®, Spasmocalm® |
Ce ne sont pas des traitements physiopathologiques. En revanche, ils
peuvent atténuer l'hypercontractilité utérine et soulager la douleur
pelvienne. Ils ne sont qu'un traitement d'appoint, parfois
suffisant.
Prendre 2 comprimés en une prise, à renouveler si besoin jusqu'à 6
par jour |
|
Contraception |
La prise de
la
pilule contraceptive contribue à réduire les douleurs de règles.
Le mécanisme d'action de la contraception estroprogestative est
probablement l'inhibition indirecte de la synthèse des
prostaglandines endométriales sous-tendue par l'hypotrophie de
l'endomètre et l'absence d'ovulation, donc d'endomètre sécrétoire.
La contraception est indiquée lorsque les règles sont régulièrement
douloureuses, après échec des analgésiques et des antispasmodiques
Le
stérilet progestatif
Mirena®
permet de diminuer les dysménorrhées. |
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Acide tranexamique
Exacyl®, Spotof® |
L'acide
tranexamique est un antifibrinolytique indiqué surtout en cas de
ménorragies (règles trop abondantes) avec ou sans dysménorrhée. |
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Traitement de l'endométriose |
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L'endométriose n'est traitée que lorsqu'elle est responsable de
douleurs invalidantes ou lorsqu'elle est concomitante d'une
stérilité. |
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Cœlioscopie |
Le
traitement chirurgical par cœlioscopie (qui permet aussi de
confirmer le diagnostic) permet de détruire ou d'enlever les
implants endométriosiques. La chirurgie est complétée par un
traitement médical.
L'hospitalisation dure en moyenne 72 heures. En cas de laparotomie ou de
complications, ce délai peut s'allonger.
Conseils:
-
Se raser le pubis à domicile (pour éviter un rasage sec
à l'hôpital).
-
Emporter des vêtements amples (le gaz carbonique laisse
un ventre gonflé).
-
Prévoir une culotte taille basse (afin que l'élastique
ne vienne pas appuyer sur les incisions de la
cœlioscopie).
-
Prévoir des serviettes périodiques.
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Progestatifs :
Chlormadinone, dihydrogesterone, medrogestone,
médroxyprogestérone, noretisterone. |
Ils constituent un équivalent artificiel, au plan
hormonal de la
grossesse. Généralement utilisés en
traitement continus pendant 2 à 6mois minimum. Ils entrainent
une aménorrhée avec anovulation et une hypoestrogénie. ils sont
efficaces sur la douleur mais les effets indésirables sont
importants : prise de poids, augmentation du risque de
thrombose, saignements inter menstruels, modification du
métabolisme des lipides,
acné. |
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Danazol:
Danatrol®
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Dérivé de
la 17 éthinyltestosterone, antigonadotrope puissant de synthèse
inhibant l'ovulation et les enzymes impliquées dans la
stéroïdogénèse en induisant une hyperestrogénie. Effets
secondaires: risque d'effets androgéniques parfois irréversibles
(virilisation), risque d'atteinte hépatique.
Effets
indésirables anti estrogène : prise de poids, modification du profil lipidique
plasmatique, sécheresse vaginale, bouffées de chaleur. Contre
indications cardiovasculaires et hépatiques. |
|
Analogues
de la GnRH :
Leuproréline
(Enantone®), Triptoréline (Decapeptyl®) |
Leur administration
régulière toute les 4 semaines entraine constamment une
aménorrhée hypogonadotrophique après quelques semaines. Il
s'agit d'une castration réversible par hyperestrogénie,
équivalente d'une ménopause artificielle. La durée
du traitement ne doit pas dépasser 6 mois. Une exacerbation
transitoire des douleurs est possible le premier mois de
traitement mais diminue ensuite.
Ce traitement
entraine des
symptômes semblables à la ménopause: bouffées de chaleur,
sueurs,
céphalées,
sècheresse vaginale, dyspareunie, réduction
du volume mammaire
|
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Traitement des douleurs |
Les
AINS
agissent sur les symptômes douloureux et sont largement utilisés
dès le début des périodes douloureuses. Acide méfénamique (Ponstyl®),
Acide tiaprofénique (Surgam®), Diclofénac (Voltarène®),
Flurbiprofène (Antadys®),
Ibuprofène
Gelufène®,
Spedifen®,
Nurofenflash®,
Nurofen®) |
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Comment vérifier l'efficacité du traitement? |
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Le dosage
du CA-125 (par prise de sang) permet de vérifier l'efficacité du
traitement. Son taux diminue fortement lors d'un traitement par
un analogue de la GnRH. Sa ré ascension évoque une récidive
d'endométriose.
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Traiter les douleurs de règles par les
compléments alimentaires
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Les
compléments alimentaires qui agissent sur les douleurs de règles
proposent des formules non hormonale et non phytohormonale
associant:
Les acides gras polyinsaturés permettent de maintenir un
cycle menstruel normal.
La vitamine B6 régule l'activité hormonale et aide à
atténuer la fatigue.
Le magnésium contribue au
maintien d'une fonction psychique normale
Ils se
prennent en général par cure de 3 mois minimum, renouvelable
si nécessaire
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Traiter les douleurs de règles par homéopathie
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Traitement spécifique |
-
Douleurs crampoïdes. Amélioration en comprimant la zone
douloureuse, très irritable: Colocynthis
-
Mal
avant les règles, surtout sur le côté gauche impossible à
effleurer. Douleur forte le premier jour cédant au début des règles. Jalousie et
suspicion. Bavarde et enjouée de nature :
Lachesis
-
Douleur sacropubienne s'accompagnant d'hémorragies et de
caillots: Sabina
-
Forte
douleur améliorée par un léger massage, ou si la douleur fait se
plier en deux, tendance à la spasmophilie:
Magnesia phos
-
Migraines, frilosité: Cyclamen
-
Plus les règles sont abondantes, plus la douleur est abondante.
Douleurs dorsales associées: Actaea racemosa
-
Douleur insupportable: Chamomilla vulgaris
-
Douleur irradiant vers le sacrum et les cuisses:
Lilium
tigrinum
-
Règles abondantes avec douleurs crampoïdes avant et pendant les
règles: Borax
-
Douleur avec malaise syncopal et nausées, sensation de
faiblesse: Cocculus indicus
Douleurs aux ovaires
Douleurs de l'ovaire droit, kyste ovarien
droit: Palladium
Douleurs de l'ovaire gauche, avec
cellulite, transpiration forte et prise de poids:
Thuya
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Traitement composé |
-
Sépia composé Boiron
-
Abbé
chaupitre N° 83
-
Lehning L25
-
Pulsatilla complexe n°20
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Traiter le syndrome prémenstruel
et les céphalées cataméniales par homéopathie |
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Dans
tous les cas: Folliculinum 9CH 3 granules 3 à 4/j avant
les règles ou 2 à 3 doses réparties sur la période du cycle |
-
Sensation de pesanteur pelvienne. Pleurs pour un rien.
Sentiment d'abandon. Recherche de compagnie. Ne supporte pas
les pièces surchauffées: Pulsatilla
-
Prise de poids, rétention d'eau :
Natrum sulf au
moment des règles, Progesteronum
7CH les 14è et 21ème
j du cycle.
-
Au bord des larmes. Désir de rester seul sans partager ses
sentiments: Natrum mur
-
Seins gonflés et douloureux:
lac caninum
-
Indifférence et désintérêt y compris envers ceux que vous
aimez. Mauvaise humeur, susceptible:
Sepia
-
Désintérêt complet pour la sexualité, sècheresse vaginale,
désir de sel, amaigrissement. Tristesse, ne supporte pas la
consolation, mais recherche le contact et sentiments
exacerbés: Natrum muriaticum
|
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Céphalées cataméniales |
Cataménial= qui est lié aux règles. Elles surviennent
en général 2 ou 3 j avant les règles pour disparaitre dès leur
arrivée
-
Migraines accompagnées ou précédées de
troubles visuels
à type de petites mouches devant les yeux et de
vertiges.
Des
douleurs violentes
sont ressenties au moment des règles :
Cyclamen 5CH 3
granules matin et soir durant les 6 jours qui précèdent les
règles
-
Maux de tête localisés à l'arrière
de la tête
avec une
irradiation
des douleurs vers
les muscles du cou
chez une femme
nerveuse,
se plaignant de douleurs plus importantes lorsque les règles
sont plus abondantes: Actaea racemosa 7CH 3granules
2/jour les 3jours précédent les règles.
-
Céphalées situées
plutôt à gauche,
avec des douleurs apparaissant en même temps que les règles
et souvent accompagnées de
douleurs de l'utérus et l'ovaire gauche:
Ustilago 5CH 3 granules 2/jour les 3 jours avant les
règles
-
Céphalées survenant quelques jours avant les règles avec la
sensation d'avoir la tête augmentée de volume
et le
visage bouffi,
Bovista 5CH 3 granules 2/jour les 3 jours avant les
règles
-
Vraies
migraines affectant un seul côté
comme
un clou
que l'on enfoncerait dans la tête chez une
femme
déprimée,
facilement
contrariée et très
anxieuse:
Ignatia amara 9CH 3granules matin et soir
-
Douleur au niveau du front,
battante
avec la sensation de
chaleur du visage
et immédiatement calmée par l'apparition des règles:
Mélilotus
5CH 3 granules 2 à 3/jour
-
Céphalées déclenchées par l'abondance des règles avec
vertiges, fatigue et
bourdonnements d'oreilles:
China 7CH 3granules matin et soir
-
Céphalées
battantes avec
sensation de chaleur dans la tête, aggravée par une
atmosphère confinée
et amélioré par des
applications froides
chez une femme timide aux règles peu abondantes:
Pulsatilla 9CH 3 granules 1 à 2/j
-
Migraine pulsatile de la tempe gauche,
avec sensation de pression dans la tête et nette
amélioration des douleurs en fonction de l'abondance
du flux menstruel:
Lachesis 9CH 3granules 1 à 2/jour
-
Douleurs au dessus de l'œil
gauche,
battantes avec
la sensation de tête qui va éclater et s'accompagnant de
nausées,
parfois même de
vomissements
: Sepia 9CH 3 granules 1 à 2/jour
|
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Fatigue liée aux règles |
-
Fatigue liée à des règles très abondantes et très
rapprochées: Trillium pendulum 5CH 3granules 2/jour
-
Femme prédisposée à la spasmophilie, présentant des
vertiges, un état nauséeux et une sensation de malaise avec
engourdissement des extrémités:
Cocculus indicus 9CH
3 granules 2 ou 3/jour
|
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Traiter les cycles
irréguliers par homéopathie
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Règles
irrégulières |
-
Folliculinum 15CH 3 granules du premier au 15è jour du cycle
en cas de syndrome prémenstruel associé
-
Cyclamen europaeum 5CH règles accompagnées de
migraines, frilosité,
l'écoulement cesse pendant les douleurs. Sucer 3 granules tous
les jours au moment des règles
-
Natrum muriaticum : Règles abondantes, profuses, avec
douleurs à type de " bearing-down ", surtout le matin.
-
Nux vomica : Règles sombres, foncées ; comme des douleurs de
travail au cours de l’accouchement ; désir d’aller à la selle.
|
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Règles
trop en avance |
-
Ammonium carbonicum : Règles abondantes, copieuses, noires,
avec des caillots ; épuisement ; frissons, frilosité.
-
Ammonium muriaticum : Règles profuses, abondantes, sombres,
foncées, avec des caillots, la nuit, avec des pieds
douloureux.
-
Belladonna : Règles trop abondantes; les règles sont
chaudes.
-
Calcarea carbonica : Règles trop abondantes, trop
prolongées ; vertiges et pieds froids.
-
Magnesia phosphorica : Règles membraneuses, sombres,
foncées, trop en avance, avec des douleurs ovariennes.
-
Moschus : Règles trop en avance, trop abondantes, précédées
de douleurs à type de pression vers le bas.
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Comme
si les règles allaient venir |
Apis
mellifica : avec des glaires noires en petites quantités.
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Règles
cessant puis reprenant |
Kreosotum :
Règles abondantes, noires, acides, irritantes ; les règles cessent,
puis, reviennent. |
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Règles
en retard |
-
Kalium carbonicum : Règles peu abondantes, acides,
irritantes, supprimées.
-
Pulsatilla : Règles peu abondantes ; aménorrhée (absence de
règles) ; tous les écoulements sont non irritants.
-
Sulfur : Règles en retard, peu abondantes ; cessent
brusquement, irritantes, douloureuses
|
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Remède des douleurs de règles par phytothérapie
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Plantes à éviter |
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Plantes diurétiques |
Il faut éviter d'utiliser des plantes diurétiques
au moment des règles pour éviter la perte de minéraux
indispensables en cette période |
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Plantes conseillées |
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Plantes antispasmodiques et
anti-inflammatoires |
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-
Matricaire = camomille allemande
(Tanacetum parthenium). Infuser pendant
15mn 10g/l de capitule de grande camomille. Boire 250 à 500ml par jour. Teinture 15 à 25 gouttes
par prise, à renouveler. Contre indication: hypersensibilité aux
astéracées (arnica, souci, camomille)
-
Anémone pulsatille
(parties aériennes fleuries fraiches). Sédatif utérin
(antispasmodique du muscle utérin) utilisé dans les douleurs de
règles où elle entraine une augmentation du flux menstruel.
Alcoolature : 20 à 50 gouttes/jour; Teinture mère: 100 à 200
gouttes/jour. A haute dose, risque d'atteinte rénale (dose maxi
journalière: 80 gouttes d'alcoolature)
-
Viburnum (écorce de tige)
Infuser 15mn 10g/l, boire 250 à 500ml par jour.
-
Potentille ansérine (parties aériennes fleuries)
|
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Plantes emménagogue
(Qui favorise, régularise
ou provoque l'écoulement menstruel ) |
-
Sauge: la sauge
calme les douleurs liées aux
règles, régularise le cycle
et facilite la conception. Pour en savoir plus, consultez notre
fiche conseil
sauge.
-
Souci, calendula:
Les fleurs de souci stimulent en effet légèrement la production
d'œstrogènes. Elles favorisent l'apparition des
règles
et les rendent moins douloureuses.
Prendre 3 tasses par jour en
commençant et en poursuivant le traitement 10j avant la date
présumée des règles
Pour en savoir plus, consultez notre
fiche conseil
Souci, calendula
-
Armoise
(feuilles, sommités fleuries). Infuser 15mn 10g/l
boire 500ml/jour en 2 à 3 prises, 8 jours avant et pendant les
règles . Effets secondaires: réactions
allergiques (lactones sesquiterpéniques). A haute doses,
atteintes hépatiques et rénales
-
Persil
(fruits, racine). Les propriétés du persil sont attribuées à
l'apiol (constituant de l'huile essentielle). Fruits : 2g/jour
en 3 prises à prendre en tisane. Attention l'apiol utilisé pur
est abortif à haute dose.
-
le
ményanthes (feuilles), mélilot (sommités fleuries)
-
Les
racines de
fenouil. Elles sont aussi
diurétiques (favorisent l'élimination d'eau) et
apéritives.
|
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Plantes à action circulatoire |
Cyprès
(Cupressus
sempervirens).
Les cônes de cyprès ont sensiblement les mêmes applications que
l'hamamélis. Il a une action vasoconstrictrice et tonique veineuse.
Il est indiqué en cas de
varices, d'hémorroïdes,
de congestion pelvienne, de
métrorragies, de troubles de la
ménopause. Il s'utilise en
décoction de 15 à 25g de cônes frais concassés par litre d'eau
bouillante. Laisser bouillir un quart d'heure et prendre un tasse
avant chaque repas; ou
Cyprès Arkogélules®
1 gélule aux 3 repas |
|
Plantes utérotoniques |
Alchemille
millefeuille (sommités fleuries). Plante antispasmodique et
anti-inflammatoire et utérotonique. La sommité fleurie est
réputée emménagogue. Son astringence la fait
préférer en cas de
règles trop abondantes.
-
Infusion pendant 15mn 10g/l, boire 250 à 500ml par jour
-
Bain
de siège (convulsions douloureuses du petit bassin): infusion
10mn 100G/20litres d'eau
Contre
indications: hypersensibilité connue aux astéracées |
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Précurseurs des prostaglandines |
Huiles
végétales riches en acide gammalinoléique, précurseur des
prostaglandines anti-inflammatoires. On conseille des cures pendant
les 10 derniers jours du cycle, à renouveler pendant 3 mois.
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Gemmothérapie |
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Rubus
idaeus J.P MG 1D (framboisier) 40 gouttes matin et soir, un mois sur deux |
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Remède des règles trop abondantes par phytothérapie |
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Plantes hémostatiques |
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-
Bourse
à pasteur (parties aériennes) en tisane 2 tasses/jour
-
Ortie: Infusion de
feuilles 2 à 3 tasses par jour
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Remède du syndrome prémenstruel (SPM) par phytothérapie |
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Plantes anti-œstrogène |
-
Grémil
(semences: à utiliser avec prudence car
freinateur hypophysaire, thyroïdien et ovarien),
-
Gattilier
(fruit): plante de choix si le SPM est
lié à une hyperprolactinémie. Cette plante a une action
type hormonale inhibitrice de la sécrétion de
prolactine. Il est également indiqué
en cas d'irrégularité du cycle due à une insuffisance
lutéale. Prendre 30 à 40mg/jour dans la 2ème moitié du
cycle sous forme d'extrait sec ou liquide. Effets
secondaires : prurit, réaction urticarienne.
|
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Phytoprogestagènes
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Alchemille
vulgaire (parties aériennes), Achillée
millefeuille (sommités fleuries), salsepareille
(racine) |
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Plantes à double action
hormonale |
Réglisse:
Traditionnellement, on a employé la réglisse pour traiter
divers troubles associés au cycle menstruel. Elle serait
particulièrement utile pour atténuer les symptômes du
syndrome prémenstruel parce
que la glycyrrhizine abaisserait les taux d’œstrogène tout
en faisant augmenter ceux de la progestérone |
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Plantes à action circulatoire |
Cyprès
(Cupressus
sempervirens).
Les cônes de cyprès ont sensiblement les mêmes applications que
l'hamamélis. Il a une action vasoconstrictrice et tonique veineuse.
Il est indiqué en cas de
varices, d'hémorroïdes,
de congestion pelvienne, de
métrorragies, de troubles de la
ménopause. Il s'utilise en
décoction de 15 à 25g de cônes frais concassés par litre d'eau
bouillante. Laisser bouillir un quart d'heure et prendre un tasse
avant chaque repas; ou
Cyprès Arkogélules®
1 gélule aux 3 repas |
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Formule
traitant l'hyperfolliculinie,
la rétention d'eau et les troubles de l'humeur |
TM
Alchemilla vulgaris 45ml, TM Petroselinum sativum 15ml, TM
Hamamélis virginiana 20ml, TM Vitex agnus castus 30ml, TM
Crataegus levigata 15ml (soit 125ml): 50 gouttes 3/jour, du
quinzième jour du cycle au premier jour des règles
suivantes. |
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Agir sur les troubles des règles par Gemmothérapie.
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Jeunes pousses
de framboisier:
(Rubus ideaus).
Les jeunes pousses de
framboisier constituent un traitement typiquement
féminin. Il traite les troubles des règles chez les
jeunes femmes, et est un excellent anti âge chez la
femme
ménopausée.
Posologie: 100 gouttes par jour.
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Agir sur les troubles des règles par aromathérapie.
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Règles
douloureuses |
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Une noix de gel
ou 6 à 8 gouttes en application abdominale 2/jour, 2 à 3 jours avant et
durant les douleurs menstruelles.
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HE Estragon
, HE de matricaire,
Huile essentielle de
romarin,
HE Basilic tropical |
à diluer dans
de l'huile végétale d'amande ou de noisettes et à utiliser en massage local |
Massage
Puressentiel® Maux de ventre |
Les huiles essentielles de cette huile
de massage ont des propriétés toniques et stimulantes de l'appareil
digestif. Elles sont également carminatives, antispasmodiques, elles
facilitent la
régulation du transit,
aident à lutter contre les
coliques
et les
ballonnements.
Elles facilitent le transit et calment les douleurs liées aux
cycles
menstruels.
Appliquer en mouvements circulaires
autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre. |
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Oléocapsules Ocimum basilicum ssp basilicum 50mg |
Une capsule 4/jour, 2
à 3 jours avant et durant les règles |
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Aménorrhée
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A utiliser en
massage circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre sur le bas ventre.
matin, midi et soir pendant 3 à 4 jours. Contre indiqué en cas d'antécédents
personnels ou familiaux de cancer hormonodépendant.
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Quand faut-il consulter un médecin?
Surveiller les signes suivants |
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En
cas de
dysménorrhée non améliorée après 48 heures de
traitement, il faut rechercher une maladie gynécologique
sous-jacente
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En
cas de douleurs lors des rapports sexuels
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Si
vous êtes sous progestatif pour endométriose: consulter
impérativement en cas de troubles oculaires, voire perte brutale
de la vision, diplopie,
céphalées importantes (risque de lésions
vasculaire de la rétine ou d'accident thromboemboliques veineux.
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