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Qu'est-ce que l'oligothérapie, que sont les oligoéléments? |
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L'oligothérapie
est l'utilisation thérapeutique des oligo-éléments, qui sont des éléments
présents à l'état de trace dans l'organisme (0,01% du poids corporel), mais
indispensables à son bon fonctionnement
En effet, les
oligoéléments entrent dans
la composition de nombreuses enzymes et agissent comme des catalyseurs.
L'oligothérapie
fonctionnelle distingue
4 "diathèses"
correspondant à un ou plusieurs
oligoéléments. |
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Différents types
d'oligoéléments |
-
15
oligoéléments sont dits essentiels car ils sont indispensables à
la vie: lithium, fluor, silicium, vanadium, chrome, manganèse, fer, cobalt, nickel,
cuivre, zinc, sélénium, molybdène, étain, iode.
Leur carence entraine des dysfonctionnements graves, mais certains d'entre
eux ont un risque de carence très faible ou nul chez l'homme.
- D'autres
oligoéléments, dits "non essentiels", sont également utiles en
oligothérapie:
aluminium, or, argent, bismuth...
- L'utilisation d'éléments
minéraux comme le
magnésium,
le phosphore ou le soufre (Magnésium
Oligosol®,
Microsom® Magnésium, Oligostim® Soufre, Granions®
de soufre...) ne fait pas à proprement parlé partie de l'oligothérapie
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Comment fonctionnent les oligoéléments?
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Cofacteurs enzymatiques = catalyseurs |
Pour
tous les métaux de transition de la classification de
Mendeleïev: V, Cr, Mn, Fe, Co, Ni, Zn.
Ils offrent la possibilité d'accueillir des électrons sur
les orbitales périphériques d'hybridation. Ils ont
tendance à se lier avec de nombreux ligands donneurs
d'électrons, très nombreux au niveau des acides aminés et
des protéines. La liaison métal-protéine modifie la
structure tertiaire de la protéine dans l'espace,
rapprochant des séquences peptidiques parfois éloignées. Le
métal agit alors, selon les cas:
-
en permettant la fixation du substrat,
-
en protégeant des structures fragiles (le Zn
protège de l'oxydation certains groupes thiol et les
cystéines)
-
et en augmentant la stabilité ou la durée de vie
de la protéine
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Actions spécifiques |
-
Certains font partie de la
structure des
vitamines
(Cobalt complexé au sein de la
vitamine B12)
ou des hormones (iode des
hormones
thyroïdiennes),
-
Même à dose très faible, certains ont un rôle
structural:
fluor, qui remplace un hydroxyl dans
l'hydrox apatite des os et des dents, le silicium, qui
relie les fibres de collagène à celles des
mucopolysaccharides des tissus conjonctif.
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Modificateurs de terrain |
Action directe au niveau du
récepteur hormonal ou sur la transformation ou
l'expression des cellules, jouant alors un rôle dans la
défense
immunitaire. |
| Actions diastasiques |
Les
oligoéléments sont des agents directs des échanges
métaboliques et favorisent les phénomènes vitaux et
indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, telles
la respiration et la nutrition.
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Les 4 diathèses du Dr Ménétrier |
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Le Dr
Ménétrier disait en parlant de la diathèse, qu'elle exprime
généralement la transition entre l'état de santé et l'état
lésionnel. |
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I
Diathèse
allergique ou arthritisme |
II
Diathèse hyposthénique ou arthro-tuberculose |
III
Diathèse dystonique ou neuro-arthritique |
IV
Diathèse anergique |
V
"Syndrome
de désadaptation", troubles endocriniens
qui n'est pas à
proprement parler une diathèse car, ne présentant pas de disposition
morbide. Le syndrome de désadaptation peut apparaitre à tous les
âges.
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Comportement |
Asthénie plutôt le matin et euphorie le
soir. Optimisme,
hyperréactivité, émotivité.
|
Asthénie le soir. Calme, réflexion,
méthode, faible résistance à l'effort, |
Asthénie l'après midi (16h-19h). Angoisse, diminution
de la capacité de concentration et de la
mémoire,
|
Surmenés. Manque de vitalité et
de capacité d'adaptation transitoire ou persistante |
Fatigue
généralisée, impuissance |
|
Manifestations pathologiques |
Manifestations
allergiques aigues et périodiques:
urticaire,
eczéma atopique,
conjonctivite,
rhinite allergique |
Infections
récidivantes ou niveau respiratoire et ORL, gastro-intestinal et
urinaire |
Plutôt après 40 ans:
troubles de la circulation artérielle et veineuse,
arthrose, rhumatisme
déformants, nervosité,
anxiété,
angoisses,
déprime,
sommeil léger, réveil nocturne vers 2 h du matin, troubles du
système neurovégétatif, troubles de l’élimination, troubles de la
digestion (ballonnements,
colites
droites spasmodiques), troubles de la
tension (hyper
- hypo) ,
goutte,
difficulté à uriner (oligurie), troubles de la
ménopause,
|
Convalescence, phase
post opératoire, atteintes marquées de l'état général,
syndromes
dépressifs, infections récidivantes.
Fatigue
persistante. Troubles fonctionnels résistants aux thérapeutiques,
Rhumatisme articulaire aigu, polyarthrite chronique évolutive.
Otites et
angines à
répétition. |
Dérèglements hypophyso-génitaux,
hypophyso-surrénaliens,
hypophyso-pancréatiques,
Troubles des règles,
insuffisance sexuelle, baisse de la libido, stérilité,
troubles de la
ménopause,
Démission devant
les responsabilités,
déprime
|
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Oligoélément
régulateur |
Manganèse |
Manganèse-cuivre |
Manganèse-cobalt |
Cuivre-or-argent |
Zinc-cuivre,
Zinc-nickel-cobalt |
|
Dans ses travaux, le
Dr. Ménétrier insiste sur le fait que l’apport d’oligoéléments
catalytiques n’a pas pour but de répondre à une carence mais cherche
à relancer des fonctions bloquées. |
|
Rôle du
remède |
Manganèse est l'anti-allergique
universel. Il est la médication biocatalytique de tous les états
arthritiques |
Indiqué dans toutes
les manifestations infectieuses à répétition |
Dystonies
neuro-végétatives, troubles circulatoires des membres inférieurs,
artérites,
crampes,
troubles digestifs, colites droites spasmodiques, variations
tensionnelles,
anxiété,
émotivité,
urémie,
ulcères gastriques |
anti-infectieux,
anti-viral, cortico-stimulateur |
Zinc-cuivre:
médication biocatalytique des syndromes endocriniens de la seconde
enfance et de la puberté.
Zinc-nickel-cobalt:
hypoglycémiant.
Cette association de trois oligo-éléments a un rôle catalytique de
premier plan sur les dysfonctionnements hypophyso-pancréatiques et
les états pré-diabétiques. |
|
Eléments
complémentaires |
Soufre et iode |
Cuivre |
Cobalt,
magnésium,
potassium, lithium |
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Normalement,
les oligoéléments sont apportés par l'alimentation lorsqu'elle est
équilibrée, mais compte tenu des techniques d'agriculture, les
aliments que nous consommons peuvent se trouver appauvris. De plus,
notre régime alimentaire est de moins en moins varié et ne permet
pas toujours d'apporter l'ensemble des oligoéléments nécessaires à
notre équilibre.
L'oligothérapie est administrée de manière ponctuelle dans 3 cas:
-
Pour prévenir un déficit ou une carence dans
certaines situations physiologiques comme la
grossesse par exemple
|
-
Pour compenser un déficit ou une carence
|
-
A des fins
thérapeutiques en complément d'un traitement
médicamenteux.
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Contre-indications des oligoéléments
(liste non exhaustive)
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Age |
Certains oligoéléments sont contre indiqués chez le jeune
enfant:
bismuth
et
le
sélénium (à partir de 6
ans seulement). |
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| Allergie |
un risque
d'allergie
à l'un des constituants des oligosols est toujours possible. Ne
pas prendre ce traitement en cas d'allergie à l'un des
constituants |
| Tuberculose |
Eviter l'administration de zinc ou de complexe zinc-cuivre en
cas de
tuberculose
évolutive. Le
manganèse et
manganèse-cobalt sont contre-indiqués en cas de tuberculose
et/ou d'affections pulmonaires. |
| Cancers |
Eviter
l'administration de zinc ou de complexe zinc-cuivre en cas de lésions tumorales. |
| Insuffisance rénale |
un risque
d'accumulation des oligoéléments et donc de surdosage est
possible en cas d'insuffisance rénale. Demandez conseil à votre
médecin car une adaptation de posologie et/ou une abstention
thérapeutique est nécessaire selon le degré de l'insuffisance
rénale. |
Cas
particuliers
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Interactions entre les différents
oligoéléments
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Les
oligoéléments peuvent entrer en compétition lors de
l'absorption mais aussi lors du métabolisme. |
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Oligoélément |
Inhibé par |
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Cuivre |
Zinc, fer, molybdate |
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Chrome |
Zinc, vanadium |
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Manganèse |
Fer, silicium |
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Sélénium |
Argent, cobalt, cuivre, manganèse |
|
Zinc |
Fer, cuivre |
|
Certains
éléments minéraux inhibent aussi l'absorption ou l'action
des oligoéléments
- phosphore: fer, manganèse
- Soufre: cuivre
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Conseil
de prise |
Il est
préconisé d'ingérer les oligoéléments avant le repas ou à jeun.
En cas d'association de plusieurs oligoéléments, il est
conseillé de respecter un intervalle de 15 à 20 minutes entre
chaque prise ou bien de les prendre de manière espacée durant la
journée. |
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Les différents oligoéléments et leurs principales indications
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Aluminium |
On
retrouve de l'aluminium dans la plupart des aliments, dans
l'eau, dans certains
déodorants,
dans quelques
vaccins (adjuvant d'immunité: Tétracocq®, vaccin
tétanique Pasteur®...) et médicaments. les ustensiles
de cuisine et le papier d'aluminium peut dégager de faibles
quantités d'aluminium dans l'alimentation.
Une
carence en aluminium peut se manifester par un retard
intellectuel. A contrario, un surdosage en aluminium peut
entrainer des complications au niveau du système nerveux central
(encéphalopathie,
épilepsie,
troubles de la mémoire...).
Des taux anormaux d'aluminium ont été retrouvés dans le cerveau
de personnes atteintes par la
maladie d'Alzheimer.
Indications:
L'aluminium est utilisé comme modificateur de terrain au cours:
-
des troubles mineurs de l'adaptation à un nouvel
environnement (changement d'école, de travail...)
-
des troubles légers du
sommeil
(difficulté d'endormissement) avec agitation et excitation
-
des troubles cérébraux avec lenteur intellectuelle
(en association avec le manganèse)
-
des troubles de la
mémoire chez l'enfant et l'adolescent,
-
dans les états d'anxiété
et de stress.
|
Contre-indications:
Allergie
à l'un des constituants
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Argent
 |
L'argent
est un oligoélément non essentiel, doté de propriétés
anti-infectieuses. Il exerce un pouvoir bactéricide sur
de nombreux germes Gram+, et
fongicide
avec une quasi absence de résistances, une
longue durée d'action et une rareté de réactions
allergiques.
Par
voie générale: il est employé en cours d'états
infectieux ou
grippaux, en cas d'aphtes
buccaux, et en règle générale, dans les états infectieux de la
sphère ORL (rhume,
rhinite, sinusite...). Il complète l'action du cuivre et
de l'or.
Usage
local: L'argent
est associé à un sulfamide antibactérien, la sulfadiazine (Flammazine®,
Sicazine®). il est également présent dans de nombreux
pansements (Aquacel® Ag, Urgotul® S
Ag, Cellosorb® Ag) qui confère une efficacité
bactéricide sur la grande majorité des germes impliqués dans les
surinfections des
plaies et des brûlures. Il
peut être utilisé comme antiseptique dans les
conjonctivites (protéinate d'argent: Stillargol®
collyre).
Surdosage: Les
médicaments à base d'argent, pris par voie orale ou appliqués
localement, peuvent faire augmenter la concentration d'argent
dans les tissus, donnant une coloration gris bleuâtre au niveau
de la peau: argyrisme. Une intoxication par l'argent peut
entrainer des troubles hématologiques, rénaux intestinaux ou
neurologiques allant jusqu'à l'encéphalopathie.
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants
|
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Bismuth
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Le
Bismuth est un métal dont tous les sels et les vapeurs sont
toxiques. En oligothérapie, le bismuth est essentiellement
utilisé comme modificateur de terrain, en particulier dans les
infections virales de la gorge, du nez et des oreilles,
ainsi que dans les
états grippaux. Il est aussi indiqué dans les
amygdalites et les laryngites (Biquinol® par
exemple).
En
usage local, il possède des activités protectrices,
cicatrisantes et calmantes d'où son indication dans le traitement
des
hémorroïdes
(Anusol® par exemple).
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants. Contre indiqué avant l'âge de 6 ans.
Précautions d'emploi:
ne pas utiliser le bismuth plus de 3 jours de suite sans avis
médical. |
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Chrome
 |
Les
apports nutritionnels du chrome recommandés varient entre 50 et
200µg/jour. Les principales sources alimentaires sont le
cresson, les brocolis, les haricots verts, les pommes de terre,
le germe de blé, le gruyère, les algues, les levures de bière, le
pain complet, le foie de veau et la viande. Le chrome, présent
dans les milieux biologiques et pharmacologiquement actif,
se trouve à l'état trivalent d'oxydoréduction (Cr3+).
Le corps en contient environ 6mg.
Dans
l'organisme le chrome régule la glycémie (cofacteur de
l'insuline via un complexe avec l'acide dicotinique glutathion,
encore appelé "glucose tolerance factor")= FTG), diminue la quantité sérique des
triglycérides, du
cholestérol total et LDL tout en augmentant le taux de
cholestérol HDL. Il diminue la lipogénèse. il n'existe pas de
différence entre les doses catalytiques et nutritionnelles du
chrome.
Dans
les pays industrialisés, les apports en chrome
seraient inférieurs aux apports nutritionnels recommandés
du fait de la consommation de matières premières raffinées
pauvre en chrome (sucre et blé). Une carence en chrome
favoriserait l'athérosclérose et le
diabète.
Indications:
-
Altération du métabolisme glucidique (diabète)
car le chrome facilite l'action de l'insuline
et Le chrome corrigerait aussi les
hypoglycémies. Le chrome
permet souvent de réduire les doses d'insuline
-
Action sur le métabolisme lipidique (indiqué dans l'
hypercholestérolémie et l' hypertriglycéridémie). Il
augmenterait le taux de cholestérol HDL ayant ainsi une
action protectrice vis à vis des maladies cardiovasculaires.
-
Régime amaigrissant en participant à la régulation de
l'appétit par libération de la leptine (hormone de
satiété via l'insuline)
- Prévention des risques cardiovasculaires
|
Apports nutritionnels recommandés:
25µg/ jour sous suivi médical
Contre-indication:
allergie
au chrome, hypophosphatémie
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Cobalt |
Le cobalt
est un oligoélément essentiel. Il est présent dans la structure
de la cyanocobalamine ou vitamine B12 intervenant dans
l'érythropoïèse et la biosynthèse de l'hémoglobine. L'apport
journalier recommandé est de 0,1mg. Les sources principales
de cobalt sont la viande, le lait, les fruits de mer, les
céréales, le jaune d'œuf, les poissons, le foie et le chou.
En cas de
carence, les signes les plus fréquents sont une
fatigue
générale, une
anémie et de la nervosité.
Indications:
-
Anémie
de la
femme enceinte
-
Etats spasmodiques en association avec le manganèse,
le
magnésium
et le phosphore
-
Sédatif neurovégétatif : traitement des spasmes,
bouffées de chaleur, palpitations et
angoisses
- En association avec le nickel en cas de digestion difficile
|
Contre-indications:
Allergie
à l'un des constituants
|
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Cuivre
 |
L'organisme d'un adulte contient environ 80 à 120mg de cuivre.
Cet oligoélément essentiel est présent majoritairement au niveau
du foie et du cerveau. L'apport journalier recommandé est de 2 à
3mg.
Les principales sources alimentaires sont les abats, les
crustacés, les coquillages, les légumes secs et le cacao. La
teneur en cuivre dans l'eau du robinet est variable. Elle est
limitée à 1mg/l.
Les carences
sont très rares et ne surviennent
qu'en cas de malnutrition extrême. Elles entrainent une mauvaise
utilisation du fer (diminution de l'hémoglobine,
fatigue sévère,
anémie, tendance aux infections, maladies de
la peau,
arthrose)
Propriétés:
- Le cuivre est à l'état physiologique
anti-infectieux. Si le cuivre est bénéfique pour les organismes supérieurs, il
est néfaste pour les organismes inférieurs: 1g de cuivre peut
détruire jusqu'à 5000g de micro-organismes tels que les
colibacilles ou les staphylocoques dorés. Le cuivre est antibactérien, antiviral et antifongique. Le cuivre
participe activement à la synthèse de myéline.
-
Antioxydant: Il protège contre les radicaux libres (via
la superoxyde dismutase, il passe de l'état bivalent Cu2+,
à l'état monovalent Cu+ et inversement.). Il peut
être efficacement associé à la
vitamine C, antioxydante ou
au
sélénium.
- entre
dans la formation du réseau d'élastine et de collagène (cartilage et minéralisation osseuse).
- Le cuivre est notamment nécessaire à la
formation de
l'hémoglobine ainsi qu'au métabolisme du fer.
-
Anti-inflammatoire: Selon
Sorenson, le cuivre potentialiserait 20 à 30 fois l'activité
des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) par formation
d'un complexe, sans effet indésirables au niveau de l'estomac.
Il est dans ce cas administré à raison de une prise 5mn après
celle de l'AINS. Des
études plus récentes montrent une action directe du cuivre sur
les interleukines: IL1, IL2 et IL6.
-
Le
cuivre diminue la mobilité des spermatozoïdes d'où son
utilisation dans les
stérilets.
Indications:
-
Infections ORL,
état grippal (3 à 5 prises par jour)
-
Arthrose
- Arthrite inflammatoire (1 à 2 prises par jour)
|
Effets indésirables:
le complexe Cuivre-or-argent peut entrainer des troubles du
sommeil par correction de l'anergie. Dans ce cas, il faut
remplacer cuivre-or-argent par le manganèse (une prise le matin
2 à 3/semaine). La prise de manganèse peut être complétée par
celle de l'aluminium pour lutter contre les
difficultés
d'endormissement (1 prise le soir pendant une semaine, puis
un soir sur 2).
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants
|
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Fer |
Le fer
est une oligoélément essentiel. Il est présent à raison de 3,5 à
4g dans l'organisme. Pour en savoir plus, consultez notre fiche
conseil:
Anémie
|
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Fluor |
L'organisme contient 2g de fluor, par ailleurs principal
constituant des
dents. |
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Iode
 |
L'iode
est un élément assez rare dans la nature. L'organisme en
contient 152 à 200mg. C'est un oligoélément essentiel,
composant indispensable des hormones
thyroïdiennes
qui régulent de nombreuses réactions métaboliques de
l'organisme. L'iode est utilisé comme
antiseptique
(teinture d'iode, Bétadine®...).
L'apport
journalier recommandé est de 0,15mg; les besoins sont souvent
beaucoup plus élevés, notamment chez les femmes pendant la
grossesse. Les réserves sont essentiellement marines (algues
marines). Les principales sources sont les poissons, les fruits
de mer, l'huile de foie de morue, les œufs, les viandes, les
épinards et le cresson. le sel de table enrichi en iode est
souvent une source complémentaire.
Carence:
on observe des signes d'hypothyroïdie,
un retard de croissance et un crétinisme chez l'enfant de moins
de 2 ans. Cette carence peut aussi provoquer une diminution de
la fertilité ainsi qu'une augmentation des avortements et de la
mortalité périnatale. Elle touchait auparavant plus fréquemment
les populations montagnardes qui avaient difficilement accès aux
produits marins.
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants . L'iode et
les produits iodés (antiseptiques,
produits de contraste) sont à éviter chez la
femme
enceinte,
pendant l'accouchement et chez le jeune enfant. |
|
Lithium
 |
Le
lithium n'est pas considéré comme un oligoélément essentiel car
la quantité de cet oligoélément dans l'organisme est extrêmement
faible (quelques µg/l).
- Le lithium a une action physiologique au niveau du
transport des
neurotransmetteurs : effet sédatif.
-
Il freinerait l'activité
thyroïdienne, diminuant ainsi la lipolyse et favorisant la
formation de tissus adipeux.
- Le lithium renforce l'effet antitumoral du TNF (tumor necrosis factor) et l'effet de
l'interleukine 1. Il augmente aussi la sécrétion du GMCSF.
-
Le
lithium aurait une action antifongique lorsqu'il est employé en
application locale, notamment dans le traitement de la
dermatite séborrhéique
(Lithoderm® en allopathie)
Sources naturelles: Le lithium est présent dans les céréales complètes, les pommes
de terres, les radis, les aubergines, le poisson, les crustacés
et les algues. Aucun signe de carence n'a été décrit.
Indications
-
Manifestations psychiques ou psychosomatiques mineures
(troubles légers du
sommeil, irritabilité)
: une à deux prises par jour.
-
En association au
magnésium (relaxant musculaire).
-
En association au
phosphore (régulateur de l'excitabilité neuromusculaire,
action sur les troubles de la
mémoire).
|
Associations possibles: Le
Lithium à doses catalytiques (oligoélément) peut
être utilisé en cas traitement par lithium en allopathie (Théralite®),
il n'entraine pas d'augmentation de la lithémie, ni d'effets
indésirables à contrario du lithium à dose pharmacologique (250
à 400mg).
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants
|
|
Magnésium
 |
Cet oligoélément intervient dans le fonctionnement
neuromusculaire et en tant que stabilisateur de membrane. Le
magnésium est le 4ème minéral du corps qui en contient 20
à 30g. Environ la moitié de notre stock en magnésium se retrouve
dans les cellules des tissus corporels et des organes, l'autre
moitié est présente dans les os, associée au calcium et au
phosphore. Seul 1% du magnésium circule au niveau sanguin.
Les signes
d'une carence en magnésium
sont:
perte d'appétit,
nausées,
fatigue, nervosité, troubles du
rythme cardiaque, irritabilité, tremblements et parfois
crampes répétées.
Indication:
-
Réduction de la vulnérabilité au
stress en
s'opposant à un taux de cortisol excessif et en
améliorant l'énergie disponible. De plus le
stress provoque une fuite urinaire du magnésium.
-
Reminéralisation osseuse en association avec le
calcium et le
phosphore.
Prévention de l'ostéoporose.
-
Prévention des
crampes.
|
Sources
naturelles:
chocolat, noix du brésil, de cajou, de grenoble, amandes, légumes
secs, bananes, fruits secs, eaux minérales "magnésiques" (Hépar,
Contrex, Rozana, Dona...). Les besoins en magnésium sont estimés à
6mg/kg/jour. Son
déficit peut être compensé par l'alimentation ou par un apport exogène en présence ou non de
vitamine B6 qui potentialise
les propriétés rééquilibrantes du magnésium. L'utilisation
d'engrais phosphatés dans les cultures diminue la fixation du
magnésium dans les végétaux. D'après l'étude Suvimax 2003, environ
85% de la population française n'arrive pas aux apports
nutritionnels quotidiens recommandés
Médicaments provoquant la perte de magnésium:
certains médicaments peuvent augmenter la fuite urinaire du
magnésium, comme les diurétiques (furosémide, l'hydrochlorothiazide),
certains
antibiotiques (gentamicine),
antifongiques (amphotéricine B), ou
immunosuppresseurs (ciclosporine)
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants. |
|
Manganèse
 |
Le
manganèse est un oligoélément essentiel. Concentré
dans les mitochondries, le manganèse intervient dans de
nombreuses réactions métaboliques, notamment enzymatiques.
-
Il stimule indirectement la production d'énergie au
niveau cellulaire via la pyruvate-carboxylase qui intervient
au début de la Néoglucogenèse (cycle de Krebs).
-
Il protège contre les radicaux libres et du stress
oxydatif (cofacteur de
la superoxyde dismutase).
-
Il inhibe la production d'histamine par la voie
calcium dépendante.
-
Il agit sur la synthèse des mucopolysaccharides du tissu
conjonctif via la glycosyltransférase. Un déficit en
manganèse entraine une altération du tissu conjonctif.
-
Il agit sur le métabolisme des protéines et la formation de
la thyroxine (hormone
thyroïdienne); il entre dans la composition de la
vitamine B1 (thiamine) et de la vitamine E
Sources naturelles:
Les principales sources alimentaires sont: grains de riz et de
soja, les œufs, les noix, l'huile d'olive, les haricots verts,
les épinards et les huitres. La carence n'existe pas.
Indications:
Le manganèse fait partie des éléments de base des 3
diathèses
("allergique, hyposthénique, dystonique")
-
Allergie
(cutanées, ORL, respiratoire, alimentaire)
-
Prévention des
pathologies infectieuses (manganèse-cuivre)
-
Manganèse-cobalt: manifestations morbides dues à une
dystonie du système neurovégétatif: troubles de la
circulation artérielle et veineuse périphérique, troubles de
la
ménopause.
|
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants.
Eviter
l'administration du manganèse ou du manganèse-cobalt en cas de
tuberculose
évolutive et/ou d'affection pulmonaire.
Surdosage:
hallucinations, problèmes nerveux, pertes de mémoire, embolies
pulmonaires et impuissance à long terme chez l'homme |
|
Or |
Oligoélément non essentiel, l'or, a la particularité de stimuler
les glandes surrénales et possède des propriétés
anti-inflammatoires et immunostimulantes.
Indications:
-
Prise en charge des rhumatismes inflammatoires
(arthrite,
polyarthrite rhumatoïde)
-
Anti-infectieux: comme le cuivre et l'argent auxquels
il est associé pour combattre la fatigue en période de
convalescence post infectieuse ou la
fatigue physique en général.
- Cicatrisation des plaies
|
Sources naturelles:
l'or est présent dans l'eau de mer, la
levure de bière.
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants
|
|
Phosphore |
Le phosphore est un oligo-élément
souvent jumelé avec le
Manganèse en modificateur de terrain,
en
particulier dans certains dérèglements du système neurovégétatif
et dans les troubles regroupés sous le terme de spasmophilie.
Le Phosphore régule les systèmes neuro-musculaires, cardiaques
et digestifs. Il stimule la production d’ATP.
Indications: troubles
des fonctions parathyroïdiennes, et en général dans toutes les
manifestations en rapport avec un trouble du métabolisme du
Calcium. Il sera administré en tant que modificateur de terrain
dans les manifestations symptomatiques suivantes :
-
spasmophilie (nerveuse et
vasculaire),
-
dystrophies osseuses,
-
tétanie,
-
spasmes (principalement
respiratoire),
-
troubles des extrémités et en
général des états musculaires
isolés (maladie de Dupuytren),
-
crampes,
-
asystolie,
-
sclérodermie,
-
etc...
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Contre-indications:
Allergie
à l'un des constituants
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Sélénium
Granions®
de Sélénium,
Oligosol® Sélénium |
Le corps
humain contient entre 6 et 13mg de sélénium. Cet oligoélément
essentiel est majoritairement présent dans le foie et les muscles
squelettiques au niveau intra cellulaire. A l'état
physiologique, le sélénium protège contre les radicaux libres
(par la glutathion peroxydase) seul ou en synergie avec la
vitamine E, induit une prolifération des
lymphocytes et aide à maintenir l'intégrité des cellules
immunocompétentes, stimule la synthèse de prostacycline, antiagrégant
plaquettaire et vasodilatateur et diminue la synthèse de thromboxane A2,
proagrégant et vasoconstricteur.
Indications:
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Fatigue chronique
-
Prévention du
vieillissement cellulaire (effet antioxydant) et des maladies chroniques
(anti radicaux, libres, anti agrégation plaquettaire):
athérosclérose,
infarctus du myocarde, sclérose en plaques,
cancers, maladies inflammatoires chroniques articulaires,
cataracte. Il aide le corps à se "dépolluer" des toxines
ingérées.
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Prévention des infections (ORL...) et en
convalescence après une infection.
-
Affections musculaires (prévention des maladies
cardiovasculaires) et cutanées.
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Le sulfure de sélénium est utilisé en dermatologie à doses
pharmaceutiques pour son action fongicide dans le traitement
des
pellicules
(Selsun®)
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Le
sélénium est à utiliser avec précaution en raison du risque
d'accumulation dans l'organisme provenant de différentes sources
(oligothérapie, alimentation,
compléments alimentaires)
Sources naturelles:
le Sélénium est présent dans les noix du Brésil, les abats (foie
de veau, rognons), le lapin, le thon, le saumon, le merlan, les
huitres et les fruits de mer, le porc, le roquefort, les
lentilles, le pain de seigle, les céréales, les raisins secs,
les champignons, l'ail ou les oignions
Carence:
la cardiopathie de Keshan, province chinoise où cette maladie
était issue était fatale et endémique a contribué à affirmer le
caractère indispensable du sélénium. Dystrophie des muscles,
dépigmentation des phanères, manifestations arthrosiques, retard
de développement neurologique, fréquence accrue des infections,
voire des arythmies.
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants,
hyperthyroïdie. Contre indiqué avant
l'âge de 6 ans. |
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Zinc
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Le zinc
est l'un des oligoéléments les plus abondants dans l'organisme
humain. Il joue un rôle dans la majorité des métabolismes. A l'état
physiologique, le zinc agit dans la synthèse des acides
nucléiques (multiplication cellulaire, synthèse protéique);
d'où un retard de croissance et de la cicatrisation en cas de
carence, protège contre les radicaux libres (stimulation de la superoxyde
dismutase), active la thymuline (maturation des lymphocytes T),
entre dans la synthèse des acides aminés soufrés et du collagène
(peau et annexes). Le zinc est le cofacteur de l'hormone de
croissance (GH) et de la phosphatase alcaline osseuse.
Il agit également sur la fertilité masculine.
Aliments riches en zinc: huitres,
foie de veau ou de porc, germes de blé, pain complet, soja
Indications:
-
Affections cutanées (cicatrisation).
Il contribue à embellir la peau, les ongles et les cheveux.
Des chercheurs* ont démontré qu'une supplémentation en
zinc chez des nourrissons carencés contribuait 40% de
guérison supplémentaires en cas infections graves.
-
Régulateur endocrinien dans les associations
zinc-cuivre (retard de développement local ou
général, impuissance sexuelle fonctionnelle, dysfonctions
ovariennes et irrégularité du cycle menstruel et zinc-nickel-cobalt
(syndrome de désadaptation de l'axe hypophyso-pancréatique:
boulimie, malaise avant les repas, somnolence postprandiale)
-
Granion® de zinc, indiqué dans le traitement de
l'acné est
dosé à 15mg. Son action est alors pharmacologique et non
catalytique.
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Surdosage:
Une dose excessive de zinc peut réduire l'efficacité du système
immunitaire et entrainer des crampes d'estomac, une irritation
de la peau, des nausées et des vomissements, une
anémie, des
troubles du pancréas ou une artériosclérose.
Contre-indications:
Allergie à
l'un des constituants. Eviter l'administration de zinc ou de complexe zinc-cuivre en
cas de
tuberculose
évolutive ou de lésions tumorales.
*Bhatnagar S et coll. : Zinc as
adjunct treatment in infants aged between 7 and 120 days with
probable serious bacterial infection: a randomised,
double-blind, placebo-controlled trial. Lancet 2012; 379:
2072-78. |
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Les végétariens manquent de
zinc
(de
Bortoli MC, Cozzolino SM, Biology Trace Elementary Results,
2009 mars ; 127 (3) ; 228-33)
Un régime
strictement végétarien n'est pas toujours sans danger ! Au
Brésil, une étude transversale a été menée sur 30
végétariens des deux sexes (âge moyen : 27 ans, durée
moyenne de végétarisme : 4,5 ans), majeurs, des deux sexes,
et n'utilisant ni
compléments alimentaires ni compléments
pharmaceutiques. La mesure de leur concentration plasmatique
en zinc a donné, respectivement, 71 et 62,5µg/dl, soit un
taux inférieur à la moyenne recommandée. D'où la conclusion
des deux auteurs de cette étude : pour qu'un régime
végétarien puisse avoir des effets bénéfiques sur la santé
humaine, il doit être parfaitement équilibré. Faute de quoi
des déficiences en minéraux peuvent survenir, qui
nécessiteraient éventuellement des supplémentations en
minéraux. |
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Les différentes
formes galéniques des oligoéléments.
Comment prendre
ses oligoéléments ?
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Certains sels comme les
chlorures, les sulfates et les nitrates ont été utilisés en oligothérapie mais
sont irritants pour la muqueuse gastro-intestinale. D'où l'intérêt de trouver
d'autre vecteurs mieux tolérés. |
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Gluconates |
La plupart
des spécialités (Oligosol®, Oligostim®...)
contiennent des gluconates, sels de l'acide gluconique obtenu par
oxydation du glucose au niveau de la fonction aldéhyde.
L'absorption se fait par voie sublinguale, de préférence le
matin à jeun, 15mn avant un repas ou éventuellement le soir au
coucher. Le contenu de l'ampoule ou le comprimé doit être gardé 1
à 2 minutes sous la langue avant d'avaler. |
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Pidolates |
Les pidolates
(Oligo-Essentiels®, Microsol®...)
donnent des sels à absorber par voie orale, en dehors des repas.
ils ne nécessitent pas d'être laissés sous la langue. |
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Formes
colloïdales |
Les
Granions® proposent des formes colloïdales, c'est à
dire des particules solides d'oligoéléments en suspension homogène
au sein d'une solution à base d'amylose. ils peuvent être dilués
dans un verre d'eau et avalés en dehors des repas. Le gout sucré
de l'amylose masque le gout parfois désagréable du métal. |
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Combien de temps faut-il prendre ses oligoéléments?
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Oligothérapie fonctionnelle |
La durée
moyenne d'un premier traitement varie de 2 à 3 mois: deux
pour le manganèse et trois pour les autres éléments de base
(manganèse-cuivre, manganèse-cobalt, cuivre-or-argent) |
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Oligothérapie de prévention |
En
prévention, les traitements sont débutés 2 mois avant la période à
risque (ex manganèse dans l'allergie,
manganèse-cuivre contre les pathologies infectieuses ORL |
| Rythme des
prises |
Le rythme des
prises varie de :
-
2
à 3 fois par semaine, en début de traitement pour les
remèdes de diathèse,
- à
1 fois par jour pour les oligoéléments de traitement
symptomatique.
- Seuls
le cuivre et le Lithium peuvent être administrés jusqu'à 6
fois par jour
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Respecter les
doses prescrites: Certains oligoéléments peuvent être toxiques
même à faible dose!!! |
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Oligoéléments et grossesse |
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L'abstention
de prescription des oligoéléments est de rigueur, en l'absence
d'études. Toutefois, l'utilisation de ces oligoéléments en pratique
courante depuis plus de 40 ans prouve que l'utilisation chez la
femme enceinte est possible à condition de respecter les
précautions d'emploi et les doses. |
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Oligoéléments et jeune enfant |
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- Pour
tous les oligoéléments, la mention "réservé à l'adulte"
est souvent mentionnée par les fabricants en raison de
l'absence d'études cliniques réalisées chez l'enfant, par mesure
de précaution. Toutefois, on ne note aucun effet indésirable.
Aucune adaptation de posologie n'est nécessaire en fonction de
l'âge.
L'utilisation
des oligoéléments chez le jeune enfant est possible
à condition de respecter les précautions d'emploi et les doses.
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Exception faite pour le bismuth et le sélénium (à partir de 6
ans)
- Les
oligoéléments utilisés en aigu chez l'enfant comme le
cuivre ou l'argent sont souvent prescrits à des doses plus
faibles que chez l'adulte (1/2 dose).
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Quand faut-il consulter un médecin?
Certaines maladies nécessitent une surveillance médicale stricte
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Dans certains
cas, la prise d'oligoéléments ne peut être administrée par simple
conseil pharmaceutique et/ou par simple
automédication;
il faut avoir recours à la prescription d'un oligothérapeuthe:
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