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Fiche conseil:

Insuffisance veineuse, varices, jambes lourdes

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Rédigé par AS Delepoulle
(Dr en pharmacie).
Dernière mise à jour le : 17/11/2015
 
   
   
 

Qu'est-ce que l'insuffisance veineuse?

En France, 18 millions de personnes (soit 57% des femmes et 26% des hommes) souffrent de maladies veineuses soit 2 à 3 personnes sur 10.

 

D'après les paléontologues, l'insuffisance veineuse remonte à des millions d'années, quand l'Homme a adopté la position debout.

 

Les professions les plus à risque sont celles nécessitant la station debout ou assise sans mouvement (coiffeurs, serveurs, vendeurs, ouvriers....).

 

L'insuffisance veineuse débute par de simples symptômes mais ses complications sont parfois sévères: des plaques brunes au niveau des chevilles (hypodermite) ou des plaies allant jusqu'à l'ulcère veineux

Reconnaitre les signes d'alerte
  • Sensation de jambes lourdes et/ou douloureuses

  • Crampes, engourdissement, paresthésies (sensations de fourmillements)

  • Impatience nocturne (ou jambes sans repos)

  • Présence de prurit (démangeaisons)

  • Œdème (gonflement) au niveau des chevilles et des mollets

  • Apparition de varicosités (petits vaisseaux superficiels dilatés, formant sous la peau des réseaux rouges ou bleutés).

La présence des signes suivants doit vous inciter à en parler à votre médecin:

2 types de varices  

Classiquement, on distingue 2 types de varices:

  • les varices saphéniennes, développées aux dépens d'un réseau veineux superficiel rattaché à la grande ou à la petite veine saphène.
  • les varices non saphéniennes n'appartenant pas à un réseau veineux superficiel précis.

 

Comment les varices se forment-elles?

 

Les veines comportent des valvules qui, mécaniquement, empêchent le sang de redescendre vers les pieds sous l'effet de la force de gravité.

Sous l'influence de facteurs de risque (sédentarité, chaleur, grossesse) et de l'âge, les veines se dilatent, le système naturel d'anti reflux n'est plus efficace et le sang stagne dans les capillaires sanguins des jambes.

Sous l'effet de l'hyperpression, les vaisseaux sanguins laissent s'échapper l'eau et de grosses protéines entrainant sensation de lourdeur des jambes, œdème et inflammation.

 

Comment évolue la maladie veineuse?
Une mauvaise circulation veineuse peut entrainer dans un premier temps des troubles fonctionnels (sensation de jambes lourdes, œdème) et esthétique (apparition de varicosités).
Mais la sensation ponctuelle de jambes lourdes peut évoluer vers l'insuffisance veineuse chronique et l'apparition de varices. Les complications peuvent être alors plus ou moins graves suivant les cas:
Hémorragie L'hémorragie est due à la rupture d'un cordon variqueux survenant de manière spontanée ou suite à un traumatisme (même minime). Elle peut être très abondante.
Thrombose Le ralentissement de la circulation veineuse (stase veineuse) peut engendrer une thrombose: le sang coagule et ne circule plus, un caillot se forme alors. Ce caillot pourra être à l'origine d'une phlébite (obstruction d'une veine), voire même provoquer une embolie pulmonaire
Dermite ocre La peau, mal irriguée, s'asphyxie et se pigmente de tâches brunâtres au niveau des chevilles

Eczéma variqueux Des plaques rouges qui s'écaillent et démangent, apparaissent au niveau des varices.

Ulcère variqueux A la suite d'un choc ou sans raison apparente, une varice non traitée peut devenir une plaie ouverte dont la cicatrisation est longue et difficile à obtenir.
Facteurs de risque de la maladie veineuse et capital veineux.

Comme on a un "capital soleil", à la naissance, nous avons tous un capital veineux qui n'est pas le même d'un individu à un autre

 

 
Facteurs non modifiables Facteurs modifiables
  • Age : le risque est augmenté avec l'âge

  • Le sexe : les femmes sont plus souvent atteintes que les hommes ( rôle des hormones féminines)

  • Hérédité : si vos 2 parents présentent ce type de troubles, le risque de développer des varices est de 89% contre seulement 47% si un seul des parents est atteint et 20% si aucun des 2 parents n'est atteint.

  • Le poids: une prise de poids excessive augmente la pression exercée sur le système veineux des membres inférieurs. Etude Framingham

  • Absence d'activité physique ou au contraire les sports à risque (tennis, squash, l'haltérophilie, canoë-kayak, rugby, football, sports de combat)

  • La station debout et assise prolongée (personnes hospitalisées, alitées, longs voyages en avion, voiture ou train, certaines professions...)

  • La chaleur ( chauffage par le sol, bains trop chauds, exposition au soleil...)

  • Le nombre de grossesse à terme. Plus le nombre de grossesse augmente, plus le risque augmente.

  • Facteurs hormonaux: grossesse, ménopause, contraception orale (pilule)

  • La sédentarité (personnes âgées)

  • Le port de charges lourdes

  • Le tabac

  • L'alimentation

  • Les vêtements non adaptés: ceintures, pantalons, jupes serrées à la taille, gaines, bottes serrées.

 
 

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Comment garder des jambes légères ?

Prenez vos jambes en main !
L'hygiène et la diététique sont la base du traitement et doivent être rigoureusement respectés
Activité physique et position des jambes
  • Favoriser l'activité physique. Ne pas croiser les jambes et ne pas rester assis ou debout sans bouger trop longtemps: pratiquer la marche régulière, d'un bon pas régulier ou la natation.

  • Faire quelques pas régulièrement en se levant sur la pointe des pieds, ce qui fait travailler les mollets et par effet pression, aide le sang à remonter.

  • Eviter certains sports plus violents pour les jambes (tennis, volley, squash, basket...)

  • Dès que vous le pouvez, surélevez vos pieds. Le soir, s'allonger sur le sol et mettre les jambes contre le mur pendant 10 minutes. Rehaussez les pieds de votre lit d'une dizaine de centimètres

Alimentation
  • Boire suffisamment tout au long de la journée.

  • En présence d’œdèmes: boire une eau minérale légèrement diurétique (Contrex® par ex)

  • Avoir une alimentation riche en fibres. Lutter contre la constipation

  • Lutter contre le surpoids, retrouvez votre poids idéal.

Vêtements
Hygiène de vie
  • Arrêter le tabac : indispensable pour préserver l'intégrité du réseau capillaire

  • Éviter la chaleur et le soleil : les bains trop chauds et les épilations à la cire chaude, le chauffage par le sol, couverture chauffante...

  • Terminer votre douche par un jet d'eau froide partant du pied en allant vers la cuisse (le sens du jet est important). Massez vos jambes du pied vers la cuisse.

  • Suivre les conseils pour la voiture ou l'avion

Evaluer son risque veineux en cliquant ici
 
 

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Varices et grossesse

© Elena Yakusheva | Dreamstime.com

Les varices de la grossesse sont fréquentes, elles touchent une femme enceinte sur 2.

 

Ces varices ont une origine double:

 

  • origine hormonale (augmentation des estrogènes favorisant l'apparition des œdèmes et la progestérone générant une veino dilatation importante
  • origine mécanique par compression de la veine cave inférieure et des vaisseaux iliaques par l'utérus gravide

La grossesse peut être un facteur révélateur ou un facteur aggravant d'une insuffisance veineuse préexistante. Les varices apparaissent ou s'aggravent précocement, le plus souvent avant la fin du premier trimestre.

 

Plus le nombre de grossesses augmente, et plus le risque augmente (rémanence des altérations de l'hémodynamique veineuse provoquées par les grossesses antérieures).

Comment traiter les varices chez la femme enceinte?

Durant la grossesse, l'éveinage est contre-indiqué.

La compression veineuse est le traitement le plus efficace en cas de varices durant la grossesse, en complément des mesures hygiéno-diététiques (diminution de la gêne et de la douleur)

Le saviez-vous?

La haute autorité de santé recommande aux femmes enceintes de porter une compression veineuse en prévention pendant toute la durée de la grossesse et encore 6 semaines après l'accouchement (6 mois en cas de césarienne)
 
 

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Voir aussi, liens utiles

© Vladyslav Starozhylov | Dreamstime.com
 
 

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Comment traiter l'insuffisance veineuse ?

 
Le but du traitement n'est pas seulement une correction d'ordre esthétique; il s'agit surtout de prévenir les complications (œdème d'origine veineuse, troubles trophiques, ulcères de jambe, rupture de varice, thromboses veineuses, embolie pulmonaire...)

 

Le respect des règles hygiénodiététiques est incontournable du traitement

 

Le saviez-vous?

Les varices sont responsables de plus de la moitié des ulcères de jambe!
Traitement de base
  • Port d'une compression veineuse = traitement de base de toute IVC

  • Les veinotoniques augmentent la résistance des capillaires tout en diminuant leur perméabilité. Ils renforcent le drainage lymphatique permettant ainsi d'améliorer le tonus des veines et de lutter contre les œdèmes.

Les veinotoniques ne représentent seulement qu'un traitement d'appoint par rapport une compression veineuse adaptée

Plus de conseils sur Veinotoniques

Traitement local

Appliquer un topique local. Masser vos jambes toujours du bas vers le haut pour ramener le sang vers le cœur et effectuer un drainage lymphatique, insister sur les chevilles. Masser aussi le dessous des pieds pour stimuler le retour veineux.

Akiléine® gel fraicheur vive, Akiléine® Phytogel toni-drainant, ANTISTAX® Gel FraîcheurCIRKAN® Fraîcheur Gel ExpressGinkor® Frais gel, Ginkor® Spray FraicheurHirucrème®, Hirucremprotect, Jouvence gelée ultra fraîche, Jouvence spray tonicPédirelax® Jambes Fatiguées Gel Fraicheur Intense, RAP® Phyto Gel Jambes LégèresVEINOMIX® Gel Fraîcheur et jambes toniquesVITIVEN® Gel Circulation Jambes LégèresVITIVEN® Gel Fraîcheur Intense Jambes légèresWeleda® Bain Défatiguant au marron d’indeWeleda® Gel Tonique au Cuivre …

 

En cas d'insuffisance veineuse importante, il est intéressant d'avoir recours à la sclérothérapie qui est réalisée par un angiologue.

Plus d'infos sur sclérothérapie

Traitements adjuvants

Avant de prendre ce traitement, consultez notre fiche conseil : Médicaments, horaires alimentation

 

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Faut-il se faire opérer des varices?

C'est le médecin spécialiste qui décide du bien fondé et de l'opportunité de la chirurgie des varices en fonction des risques (hémorragie, ulcère, reflux). La chirurgie consiste à un "éveinage" (ablation chirurgicale de la veine). Il existe trois grands types de chirurgie.

Stripping = éveinage chirurgical. Le chirurgien enlève les veines saphènes à l'aide d'un fil enfilé dans celles-ci et servant ensuite à les retirer.
Techniques endoveineuses Le chirurgien monte un fil rigide dans la veine. Ce fil comporte à son extrémité une source d'émission de chaleur (laser ou hyperfréquence) qui va de proche en proche détruire la veine en la laissant en place. Une fois la veine détruite par la chaleur, le sang n'y circule plus
Technique de Muller ou phlébectomie ambulatoire Enlèvement des veines superficielles par le biais de très fines incisions à l'aide de petits crochets. Cette technique est indiquée pour les veines sinueuses ne pouvant pas bénéficier des autres techniques
 
 

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Agir sur les jambes lourdes par des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires à visée circulatoire contiennent des plantes à visée circulatoire (vigne rouge, marronnier, olivier, aubépine...), des flavonoïdes (marc de raisin...) et des tanin (vasculoprotecteurs), ou encore du manganèse qui participe à la synthèse du collagène constituant des parois veineuses ou bien certaines vitamines anti oxydantes connues pour leur rôle protecteur des vaisseaux, ainsi que des acides gras essentiels.
Certains compléments alimentaires associent aux plantes à visée circulatoires, des plantes diurétiques pour drainer l'œdème des jambes et des antioxydants afin de protéger la paroi veineuse

Ces compléments alimentaires sont indiqués à partir de 15 ans (12 ans pour certains). La posologie varie de une à deux prises par jour.
Des cures de 3 mois minimum sont recommandées pour un maximum d'efficacité

Anthogenol®, Antistax® Jambes actives, Arko® Bio jambes légères, Artérase® Phyto
, Léro® Rutilys, Oenobiol® aqua-drainant, ERGYVEINE®, Marque verte® circulation, Lymphaveine®, Granions® Veinomix, RAP Phyto Comprimés, Vitiven®...

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Compléments alimentaires

 

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Traiter l'insuffisance veineuse par homéopathie

Ils peuvent être pris en association avec les veinotoniques et le port de bas de compression.
Traitement de base
© Jean Schweitzer | Dreamstime.com

 

Hamamélis composé : 5 granules 2 fois/jour

Veine D8 Prendre une ampoule en sublingual un jour sur 2 pour un drainage veineux

Vascodran®: surtout en cas de retour veineux déficient chez les sujets dont le foie est engorgé et peine à éliminer les toxines

 

En fonction des signes
  • Hamamelis virginiana: Varicosités avec bleuissement, paquets variqueux tortueux. Varices sensibles au toucher, sensation d'"éclatement" des veines. Varices fragiles, saignant facilement. Douleur des membres à type de brisure, de courbature.

  • Aesculus hippocastanum: traitement des troubles veineux et des hémorroïdes. Douleur erratique, piquante "comme une pelotte d'épingles". Varices saignant peu. Souvent alternance entre troubles veineux et pharyngite. Symptômes aggravés en position debout et à la chaleur, améliorés par des applications ou des bains froids, l'exercice modéré et le saignement.

  • Vipera redi: Jambes lourdes, douloureuses améliorées par la surélévation. Veines foncées, dilatées

  • Pulsatilla: Congestion veineuse avec extrémités froides. Veines dilatées sur une peau claire marbrée (zébrée de rouge). Symptômes aggravés par la chaleur et l'immobilité, améliorés par la fraicheur et la marche lente.

  • Sepia officinalis: lourdeur et stase des membres inférieurs. Symptômes améliorés par le mouvement et l'exercice violents. Insuffisance veineuse au cours de la grossesse.

  • Lachesis mutus: varices, jambes lourdes, congestion utéro-ovarienne, hémorroïdes violacées et hyperesthésiques. Contexte de pré-ménopause ou ménopause avec bouffées de chaleur et cyanose du visage. Aggravation par la chaleur, par le toucher, même léger et la constriction. Amélioration par le grand air et par tout écoulement. Prédominance des troubles à gauche avec une évolution de gauche à droite.

  • Apis mellifica: traitement de l'œdème veineux rosé à rouge brillant, translucide, mou avec sensation de piqures, brulure ou prurit. Aggravation par la chaleur ambiante ou locale, par le toucher. Amélioration par le froid ambiant et/ou des applications froides. Prédominance des troubles à droite (ou évoluant de droite à gauche).

  • Calcarea fluorica: varices avec démangeaisons.

  • Cardius marianus varices chez une personne ayant des troubles hépatiques. Varices unilatérales à gauche

  • Fluoricum acidum: veines tortueuses dilatées saillantes comme des "paquets variqueux", avec prurit, ulcères, caries à la racine des dents

  • Sepia: sensation de jambes lourdes, aggravée par la station debout, le piétinement, améliorée une fois couchée et par les exercices rapides. Gros paquets variqueux, noués et renoués.

  • Varices unilatérales à droite Lycopodium clavatum

Sucer 3 granules en 5CH 3 ou 4 fois /jour

Avant de prendre de l'homéopathie, consultez notre fiche conseil : Homéopathie

 

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Soigner l'insuffisance veineuse par phytothérapie 

Ils peuvent être pris encomplément des autres traitements et des règles hygiéno-diététiques

Traitement local

Le traitement local sous forme de gel doit être appliqué en application circulaire de bas en haut de la jambe à 3/jour.

 

Attention, ne jamais appliquer ces gels sur des plaies, des ulcères, des muqueuses ou sur de l'eczéma.

 

 

Il est conseillé de conserver ces gels au réfrigérateur, ce qui procure une sensation de fraicheur tonique et soulage immédiatement.

Hamamélis

Arbuste à feuilles caduques qui porte aussi ne  nom de "noisetier des sorcières". Les feuilles d'Hamamélis sont astringentes par ses tanins, un vaso-constricteur veineux doté de propriétés vitaminiques P. L'hamamélis augmente le tonus veineux et la résistance des vaisseaux, il diminue la perméabilité capillaire. L'hamamélitanin protège les fibroblastes des actions des radicaux libres.
L'hamamélis est à préférer en cas d'insuffisance veineuse avec varicosités ou couperose.

 

Exemple de gel rafraichissant pour application locale: Menthol 2g, Camphre 2g, Teinture d'Hamamélis, Gel neutre QSP 100g

Veinomix® gel fraîcheur et jambes toniques...

Vigne rouge

Les feuilles de vigne rouge sont traditionnellement utilisées dans le traitement symptomatique des troubles fonctionnels de la fragilité capillaire cutanée tels qu'ecchymoses et pétéchies dans les manifestations subjectives de l'insuffisance veineuse telles que jambes lourdes et dans la symptomatologie hémorroïdaire. Cette plante doit ses propriétés veinotoniques et vitaminiques P aux tanins galliques, ellagiques, catéchiques, à ses favonoïdes. Les plantes vitaminiques P augmentent la résistance capillaire et diminuent la perméabilité des vaisseaux sanguins.

Antistax® gel fraîcheur, Jouvence® Gelée Ultra Fresh, Veinomix® gel fraîcheur et jambes toniques, Vitiven® Gel Circulation...
Autres plantes astringentes Autres plantes astringentes (riches en tanins):  cyprès (cône ou noix), marronnier d'inde (écorce contenant de l'escine), noisetier (feuille), viburnum (écorce de tige), petit houx (ruscus aculeatus), Ginkgo biloba...

 

Appliquées sur la peau, elles provoquent une vasoconstriction des petits vaisseaux superficiels, ce qui réduit la sensation de gonflement.

 

Akiléine® Phytogel Tonidrainant, Cirkan® Fraîcheur gel express, Ginkor® Frais Gel Fraîcheur, Hirucremprotect®, RAP® Phyto gel, Veinomix® gel fraîcheur et jambes toniques...

Huile végétale de calophylle

Par sa richesse en oméga 6, vitamine F et en lactones complexes. L'Huile végétale de calophylle est traditionnellement utilisée pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoire, circulatoire et protectrice capillaire artérielle et veineuse et antirhumatismale. A utiliser en massage. Masser vos jambes toujours du bas vers le haut pour ramener le sang vers le cœur et effectuer un drainage lymphatique, insister sur les chevilles. Masser le dessous des pieds pour stimuler le retour veineux.

Elle est aussi conseillée dans les maladies de peau (imperfections, peau à rougeurs)

 

Calophylle Huile Végétale Bio Naturactive, Huile végétale de Calophylle le Comptoir Aroma...

Ne pas utiliser en cas d'allergie à un des constituants. Ne pas appliquer sur une peau lésée.

Traitement par voie orale

Les compléments à base de plantes agissent en profondeur, durablement et sans agresser l'organisme

 

Plantes veinotoniques

Les plantes veinotoniques stimulent  les muscles de la paroi des vaisseaux, vasoconstricteurs veineux et anti-œdémateux :
  • Vigne rouge (feuille): traditionnellement utilisée dans le traitement symptomatique des troubles fonctionnels de la fragilité capillaire cutanée tels qu'ecchymoses et pétéchies dans les manifestations subjectives de l'insuffisance veineuse telles que jambes lourdes et dans la symptomatologie hémorroïdaire. Cette plante doit ses propriétés veinotoniques et vitaminiques P aux tanins galliques, ellagiques, catéchiques, à ses favonoïdes. Les plantes vitaminiques P augmentent la résistance capillaire et diminuent la perméabilité des vaisseaux sanguins. Granions® Veinomix, Vitiven Arkogélules®
  • Petit houx(rhizome) ou fragon épineux (organes souterrains): action vasoconstrictrice, anti-inflammatoire, anti-oedémateuse
  • Marronnier d'inde (écorce), particulièrement indiquée en cas d'hémorroïdes du fait de sa teneur en esculoside: Circulation Inovya® Bio
  • Ginkgo (feuille). La feuille de ginkgo aide à une meilleure circulation veineuse. Elle agit surtout sur la microcirculation Ginkgo biloba Arkogélules® , Granions® Veinomix...
  • Hamamélis (feuilles) adaptée contre la fragilité des petits vaisseaux: Granions® Veinomix...
  • Cyprès (Cupressus sempervirens). Les cônes de cyprès ont sensiblement les mêmes applications que l'hamamélis. Il a une action vasoconstrictrice et tonique veineuse. Il est indiqué en cas de varices, d'hémorroïdes, de congestion pelvienne, de métrorragies, de troubles de la ménopause. Il s'utilise en décoction de 15 à 25g de cônes frais concassés par litre d'eau bouillante. Laisser bouillir un quart d'heure et prendre un tasse avant chaque repas; ou Cyprès Arkogélules® 1 gélule aux 3 repas
Stimulants de la circulation lymphatique Mélilot (sommités fleuries). Plante anti-inflammatoire, anti-œdémateuse, antispasmodique, sédative et diurétique. Elle normalise la déformabilité des hématies (globules rouges). Faire infuser 15mn 10grammes/l. Boire 500 à 1l/jour de cette infusion. Effets secondaires possibles: maux de tête, somnolence. Également légèrement astringent (utilisable aussi localement)
Tisane
Cette tisane draine les tissus et élimine l'œdème veino-lymphatique:

Faire infuser 4 cuillères à soupe du mélange dans 1 litre d'eau pendant 10 minutes. Boire cette préparation tout au long de la journée

 

Les prêts à l'emploi

DAYANG® Infusion Bio Jambes Légères, DAYANG® Infusion Bio Vigne Rouge, VITAFLORBIO® Jambes légères...

Solution buvable Cette solution buvable combat l'insuffisance veineuse:
  • Extrait fluide de fraisier: 50ml
  • Extrait fluide de baies de myrtilles: 50ml

Diluer 1 cuillère à café matin, midi et soir dans un grand verre d'eau

A prendre au moment des repas car ces plantes peuvent être irritantes pour l'intestin chez les sujets fragiles.

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Phytothérapie

 

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Remède de l'insuffisance veineuse par gemmothérapie 

Bourgeon de Sorbier (Sorbus domestica) Tonifie la paroi veineuse, anti-inflammatoire. Préconisé en cas de jambes lourdes avec ou sans varices à la posologie de 50 à 150gouttes/j en macérât glycériné 1DH. Ce macérât glycériné, de part son activité sur le drainage veineux soignerait aussi, les hémorroïdes et les ulcères variqueux et les bouffées vasomotrices de la ménopause.
En cas d'oedèmes ou de varices compliquées, il est associé aux 2 autres plantes suivantes

Bourgeon de châtaignier
(Castanea vesca) Action stimulante sur la circulation lymphatique. 50 à 100 gouttes/j en macérât glycériné MG1DH

Citronnier
(Citrus limonum) Écorce  interne de tige, pour son action fluidifiante sur le sang veineux 50 à 75 gouttes/j en MG 1DH.

Les bourgeons de marronnier
(Aesculus hippocastanum) sont des toniques veineux, riches en flavonoïdes antioxydants. Pendant 3 semaines prendre 5 gouttes de macérât pur (non dilué)  dans un verre d'eau le matin à jeun pendant la première semaine, 10 gouttes la deuxième semaine, puis 15 gouttes la troisième semaine. Faire une pause d'une semaine. A renouveler tout l'été.

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Gemmothérapie

 

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Agir sur l'insuffisance veineuse par aromathérapie

Simples d'utilisation, facilement résorbées par la peau, les huiles essentielles phlébotoniques ont à la fois un action locale et générale.

 

Recommandations générales

 

Ces huiles essentielles indiquées pour les jambes lourdes sont contre indiquées chez les enfants de moins de 12 ans, déconseillées pendant la grossesse et l'allaitement.

 

Ne pas utiliser en cas d'allergie à un des constituants.

 

Ne pas appliquer sur une peau lésée.

 

Ne pas s'exposer au soleil dans les 3 heures suivant l'application des huiles essentielles.

Pour une utilisation optimale, il est conseillé d'appliquer les préparations à base d'huiles essentielles en pressions glissées en partant du pied pour remonter vers les cuisses
Plus d'infos concernant les massages aux huiles essentielles sur Puressentiel
 Les huiles essentielles phlébotoniques
HE ciste ladanifère (Cistus ladaniferum) Cette huile essentielle agit sur les varices  grâce à ses propriétés vasoconstrictrices. Elle améliore aussi le retour veineux.
HE Citron (Citrus limonum) L'HE Citron possède une action vitaminique P et fluidifie le sang.

Prudence toutefois avec cette huile essentielle: risque de photosensibilisation et risque d'interaction avec les traitements anticoagulants.
HE Menthe poivrée (Mentha piperita) L'HE Menthe poivrée agit sur le tonus veineux grâce à la présence de menthol et de menthone, et possède une action vasoconstrictrice et antalgique.
HE  Immortelle (Hélichrysum italicum ssp serotinum) Cette huile essentielle très rare possède des vertus exceptionnelles car elle contient de l'acétate de néryle et de l'italidione aux propriétés anti hématome , anti-inflammatoire et décongestionnante veineuse.
Prudence

Formules aux huiles essentielles

Appliquer quelques gouttes derrière les mollets à la base des jambes une à deux fois par jour sur une période de 15 jours. Masser de bas en haut. Masser aussi la voute plantaire. Durée de 3 à 4 semaines

Pas d'utilisation d'HE Cyprès sans avis médical. Contre indiqué dans les pathologies cancéreuses hormonodépendantes.

Appliquer quelques gouttes derrière les mollets à la base des jambes une à deux fois par jour sur une période de 15jours. Masser de bas en haut. Masser aussi la voute plantaire. Durée de 3 à 4 semaines

Les prêts à l'emploi

Gel

Ces gels sont composés d’une synergie de plusieurs huiles essentielles de menthe poivrée, menthe, cyprès, citron, myrte... traditionnellement utilisées pour leurs vertus décongestionnante, rafraichissante et stimulante de la circulation.

Il sont parfois enrichis en extrait naturel de vigne rouge, réputée pour ses incroyables vertus circulatoires et/ou en menthol pour apporter une touche extra fraiche.

Appliquer sur les pieds et jambes fatigués, à tout moment de la journée, en massant par des mouvements circulaires du bas vers le haut. Ne colle pas, ne tâche pas et peut s’utiliser même sur des collants

Contre indiqué chez les enfants de moins de 12 ans, déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement

 

PURESSENTIEL® Gel ultra frais Circulation aux 17 HE, Veinacrise®, Veino Gomenol®...

Spray  Composés d'huiles essentielles aux propriétés décongestionnantes et désinfiltrantes, ces sprays délassent, allègent, relaxent les jambes, chevilles et pieds
Ces huiles essentielles permettent de lutter contre le gonflement, elles tonifient la peau, stimulent la microcirculation et combattent la fragilité capillaire. L'association du menthol accentue la sensation de légèreté et de fraicheur instantanée.
S'utilise soit directement en vaporisant localement ou en bain de pied tonifiant et antifatigue selon les marques.

PHYTOSUN AROMS Huile de Massage légèreté des jambes Kiné + 8
, Puressentiel® circulation Spray...
Bain Les bains spécial circulation ont des propriétés décongestionnantes et désinfiltrantes. Ils permettent de lutter contre le gonflement, tonifient la peau, stimulent la microcirculation et combattent la fragilité capillaire.
Conseil d'utilisation: Verser 1 à 2 bouchons dans la baignoire déjà remplie. Peut aussi s'utiliser en bain de pieds ou sous la douche. Une fois le bain terminé, ne pas rincer

Puressentiel® circulation Bain-douche, WELEDA® Bain défatiguant au Marron d'inde...
Compléments alimentaires Certains compléments alimentaires associent des huiles essentielles et des plantes pour une meilleure légèreté des jambes

PHYTOSUN AROMS Aromaveine, PRANARÔM Oléocaps 6...

Avant de procéder à ce traitement, consulter attentivement notre fiche conseil : Aromathérapie

 

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Quand faut-il consulter un médecin?  

Surveiller les signes suivants

© Tibor Varga | Dreamstime.com
  • Consultez dès les premiers symptômes pour assurer un dépistage précoce de la maladie. Une prise en charge médicale de la maladie veineuse est utile pour prévenir l'aggravation et les complications de la maladie.

  • Si l’œdème n’est pas permanent, il faut en rechercher les causes : stase veineuse ou problème hormonal (syndrome prémenstruel, traitement substitutif de la ménopause).

  • En cas d'apparition d'un ulcère de jambe, d'un eczéma, d'une rougeur

  • En cas de lésion cutanée au niveau de la malléole (risque d'ulcère)

  • En cas d'apparition de signes au niveau des jambes après un alitement de plus de 48 heures et /ou après une chirurgie orthopédique, abdominale ou obstétrique et/ou en cas de maladie générale associée.

  • En cas d'hémorragie liée à la rupture d'une varice. Dans l'urgence comprimer la lésion et surélever la jambe.

Dans ces cas, une consultation médicale s'impose
  • En cas de fièvre inexpliquée, aggravation générale d'une affection de jambe (risque d'érysipèle)

  • En cas d'enflure unilatérale, de douleur au toucher, de mollet très dur ou de sensation de chaleur dans la jambe, s'accentuant lorsque vous relevez le pied (risque de phlébite)

  • En cas de cyanose du membre inférieur

  • En cas de douleur dans le thorax, rythme cardiaque accéléré, gêne respiratoire toux , crachats de sang (risque d'embolie pulmonaire)

Dans ces derniers cas, la consultation doit se faire en urgence
 
 

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